2017年10月6日 八月十七 星期五 晴
（一）认识芦笋
今天中午第二期的亲子活动营结束了，下午是自修时间，得整理之前的照片编辑公众号内容，以及接下来的一些学习安排。小雷在群里发消息说农民师傅们，在移栽芦笋了，让我们去学习一下。
来书院之前只是吃过芦笋，但是长啥样，还是不清楚。来书院后，常来到菜地看到它们，渐渐觉得熟悉了，不过还是和很多人一样心里嘀咕“这细细的叶子下怎么长出果实呢？”听小雷说，这个是苗得移栽，所以一直期待着移栽的这一天。今天终于看到了，我们来到红薯地，师傅们正在栽种芦笋苗。栽种前的芦笋苗根部全都泡在荆条叶子的水中，好几个小时了（一上午），为的是保护根部不受害虫侵害。听师傅介绍，芦笋是多年生草本植物，又称石刁柏，秋天移栽，冬天地面以上部分凋零，第二年春天重新长出来，夏天就可以收获了。其未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋。
往常觉得蔬菜都是一年生植物，两年生就很神奇了，而且还有多年生，枯后又长，如此循环往复。生命的世界总是如此神奇，大自然是伟大的工程师，学习真实没有止境，充满着无数的惊喜呀。
（二）站桩打坐、说文解字与讲课
晚上上了一节很有意义的“文化课”。沈老师昨晚先指导我们站桩、打坐的基本练法，并且做了示范和练习。今天我们跟着沈老师的口令，一起再做了一遍。沈老师还邀请了张明亮老师来给我们做指导，指出我们不到位的地方。张老师提到，得保持身体中正安舒，站桩需要我们三个注意，“一是我们头要上顶、二是臀部要下坐，三是脚要上拔”，虽然只有短短几分钟，刚开始手比较冰凉，站桩到位、气息调节顺畅之后，慢慢手就热了起来。
随后沈老师跟我们分享了北师大一位衡同学的“快悦读书法”实践心得，他一天时间快速浏览了200本书，找到自己喜欢的几本书。从刚开始觉得可能会犯困，到后面发现原来有了目标、能够找到自己所爱看的书，很有意义，很有成就感，反而觉得很轻松。我们也做了“快悦读书法”的实践，虽然时间长了些，但也是发现脑袋里面库存多了，对书更有着一种喜欢和期待，有一个个未知的世界值得去探索。
接下来，我们书院一年级和二年级的学员分别做了“说文解字”的PPT分享。沈老师从我们上台讲课的问候、介绍、正式讲解、结束、感谢等每个细节开始，逐一指出了我们存在的问题和优点。我存在的问题有，讲解的时候底气不足、不够清晰有力；内容方面，啰嗦无关的文字不少，没有合适的主题配图，没有进行相关文化方面的拓展，一些字体也不够大。这些都是要在平常就开始注意，开始改变的。
生活里总有很多未知，有很多挑战。也正是因为这些，才不断激发我们学习的热情，学习没有止境，加油！
附：陪伴我们一起学习的七喜
