亲爱的宝贝，我看到你餐前收拾桌子时把你的水杯放到水杯架上

洗澡之前把换下来的鞋子归位摆放整齐

学习用品归位时也是摆放的特别整齐

妈妈看到我家宝贝的物品归位这一步完成的越来越好

因为及时整理归位，避免桌子上面堆放大量物品导致整理归位这一步繁琐而耗时，以往总是因为不愿意整理归位导致桌子上面的物品越堆越多，越多越不愿意整理的恶性循环

当越来越顺手就整理归位了，省时省力的同时，家里越来越舒适和美观整洁了

亲爱的宝贝，日常用品整理归位，因为有你的参与，我们家住起来越来越舒适，看起来更美观整洁了，住在这样的环境里，我感觉越来越舒畅，日常家务劳动，因为有你的参与，令我特别特别幸福的同时，也轻松不少，谢谢你，我爱你

今晚给孩子洗头洗澡之前，特别不愿意行动（一直都特别不情愿行动），感受到身体呈现无力的状态，马上跟无力对话，看到无力背后的情绪，与内在小孩连接，给予自己爱

这两天越来越不想喝中药，经常忘记喝，并且没有早晚泡脚，感觉没有时间

令我感受到特别不接纳自己

对自己共情（我看到你事情完成的不好，就感受到莫名令自己很不舒服的情绪），轻易看到了自己错误的信念系统：事情只要没有做好，就代表会受到严厉的指责

一念之转待转念