谢天谢地,我活下来了!— 读《社会心理学》感悟

开始心里一点谱都没有的我,到最后坚持下来,有种谢天谢地的感觉。

图片发自简书App


起初看到一共1600道题且是英文的,我就开始怀疑自己是否能活过差不多两周时间,但到最后我竟然存活下来了,那种喜悦令我无以言表(此时容我先美一下)。

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事情被逼到一定份上的时候,再坚持一下说不定会有转机的,想起了一个人说过,很多时候觉得自己不行的时候再坚持一下,如同感觉牙膏里没有牙膏了,其实再挤一下还能挤出一点来,现在真是这种感觉啊,本来怎么算自己都完不成这次任务,担心会卡在这两周复习的环节,会被踢出群,但没有,也算是一个惊喜吧。

一度自己有放弃的想法,但想想坚持到现在也不容易,还是想尽一切办法坚持一下吧。

人都是有潜力的,做与不做一件事都能给自己找出合理化的解释,就看你做某事的决心大不大了,我的目的是跟上S老师的节奏,能学多少是多少,当然学到的知识越多越好,不给自己设限,底限是不被踢出群(完不成作业,根据淘汰制会被踢出群),按时完成作业,坚持把七本书读完,现在是第三本,也是最厚的两本书之一。

记得第一个周末,提前把600题打印出来,还信誓旦旦对我两个朋友说如果周末做完这些题目给她俩发红包,那两天日子过得相当艰难,正赶上儿子情绪波动很大,我本来想不管他去拼命做题,思考半天想还是以孩子为重,一度有想放弃的想法。那个周末仅仅完成当时的进度而已,看来太高估自己了。

到最后只剩下80题时,想着要是都做完了该多开心啊!特别期待那种题都做完了,超级爽的感觉!

这次的难度级别比上次单纯做题上高了好几个段位。

1.英语就是一道拦路虎,我的英语纯属于开水煮鱼式,不好也不会太差,说白了就是不咋地。句子差不多能懂,具体专业术语不懂,需要去查。这本身就是有难度和要去花时间。

2.题做完了,错题找出处,本来英语题目理解的不到位,找错题出处有难度,找不到就会烦躁和焦虑,就会卡住进行不下去了,精力无法集中,情绪上的波动会导致浪费很多时间。

3.整理错题,提交答案也需要很长时间去整理出处,每次至少要一个小时去整理,回去找的过程又同时思考会有很大收获。

好处如下:

1. 被逼的感觉,坚持一下有种绝路逢生的感觉,发现自己没死,反倒想出了几个办法。白天在公司不方便去翻大部头书,先review一遍题目。那时有种想可以自由去看书查出处的感觉很好啊,要避开别人。发现看题的速度快了一些,开始做题半天磕不出一道题,现在发现做起题来流畅了一些。特别是英语语感好些了,有些题自己说不出具体原因但能做出正确答案来,不知道是认知的提高还是蒙的。

2. 把题目提前打印出来,在纸上做题,计算准确率,做好进度条,看到进度条,觉得自己的动作虽然慢,但至少在向前进,有种安慰之感,也能看到一点希望支撑着自己走下去。

有时会感觉失灵,一看150题,头嗡的一声,身体本能是抵触的,这时候不要想太多,闷头去做就是了,事实证明题做完了啊,人完好无损,大脑经过洗礼变得思路清晰起来。

3. 在家里把google 和有道词典都派上,有种左右搏击感觉。Google 给我了极大的帮助。

4.陪儿子睡着了,晚上九点闹铃准时响起,我有种被电击的感觉,马上起床滚去写作业,这时会想起书中电击的实验,自我解嘲一番。

5.良性的闭环越多越好,对自己的确是一个正向的作用。比如之前跟着S老师的英语晨读;做前面《心理学与生活》之高强度的作业。一个个行动证明自己可以克服困难达到目的,自信心有了基础,人也变得很踏实。

6.经常去群里看看小伙伴交作业的情况,看很多人都及时交作业对自己是正向的鼓励,看到有的人在补之前的作业,心想我还不是那个垫底的人,对于不会马上被踢出去有一丝丝的安慰吧。

7.做题量从开始的50,到最后的150,想到S老师说得可能会200题,事实上最多是150,有了巨大的安慰作用。有天晚上提交作业时间是11:59,对于我来说真是快到极限了。平时我不喜欢也不能熬夜,我属于早期型,一般是10点睡觉,11点已经是极限了,12点睡觉特别不适应。可能做完作业大脑处于兴奋状态,会导致睡眠质量很差,我会尽量早做题,避开这种情况。

8.时间关系,很多单词觉得知道其实压根就没有真正掌握,应该把出现频率多的单词整理一下,来个复盘,效果会更好。

9.真正体会行动改变态度,比如看150道题觉得很茫然,就不想那么多,闷头去一个个做,最后发现自己的的确确完成了,这种实证对自己有很大的鼓舞作用。

10.记得上本书,我和儿子说要去做作业,他有种幸灾乐祸的感觉,而最近,他貌似习惯了,我和他说要去做作业,他就很乖的自己睡觉了。前面他说我要做作业觉得没有什么用,貌似感觉不到其中的意义,我和他讲了S老师和我们说的通过大量做题,想逼我们像鹰一样到了悬崖边到最后展翅高飞的样子,他貌似听懂了一些,后面情绪波动不是很大,和他有了一种比较好沟通。这是我感觉特别欣慰的方面,通过学习来提升自己,对孩子也是一种正向的积极的影响吧,这种影响比那种啰嗦的说教来得更好一些吧。

11.学会去深度思考一些问题,看到别人卖课价格不是很贵,要是以前的我会很容易就被套牢,现在会去想清楚它背后的逻辑,看自己是不是特别需要,不是刚需就直接放弃了,这样不会浪费钱,可以把钱花在刀刃上了。

12.说实在的书中有很多画面有点恐怖和消极,有时会不自觉受其影响,自己有时情绪也会有很大波动,后来很客观去分析,积极和消极的都去看,会用一种不带个人色彩方式去理解问题,心态也会客观很多,内心会变得强大起来。

13.把所学的心理学知识用在和同事朋友相处模式上,不断修正自己,发现和别人相处变得更加easy了,有了一些掌控感。

14.感觉比以前聪明一些了,很多idea会不经意就会冒出来,即使出了问题也会很快发现解决的办法。

15.和别人说话有条理了,即使和别人争吵也能抓理,不像以前满肚子的理硬是憋着说不出来,这种感觉很棒!

16.对内群体和外群体的理解更加深刻了,在和别人相处时想到这个原则很多事情就很容易了。

这本书暂告一个段落,书里的精华和知识点太多太多,可以用浩瀚来形容。由于精力有限,应该掌握的知识点还是理解的不够,保持这种正向转态继续跟进,不断提高自己吧。希望坚持到最后一本书,期待着第七本书我还存活着!

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