银色的月光铺满了平静的海面，微风吹来，波光粼粼。
无风的海面是温柔的，似一位沉睡的少女，优雅，平和；
有风的海面，海浪一层连着一层卷动而来，波涛汹涌。
我们的情绪就像这海面，潮起潮落，千变万化。
情绪与我们形影不离，
即使是独处，情绪也会层出不穷，暗流涌动。
情绪是我们意识的反应，
它有可能是我们行动的障碍，
负面情绪一来，理智损失一半，好多事情无法继续；
它也可以为我们所用，
积极的愉快的情绪，让我们事半功倍不知疲惫。
行星的红月日，请坦诚对待自己的情绪。
在快节奏的今天，我们普遍的集体情绪就是焦虑。
焦虑时间太快，日子像飞一样；
焦虑事情显化太慢，看不到进度；
焦虑自己成长太慢，被甩在后面......
这些所有，潜在的信息就是觉得自己不够好。
今天，把手放在自己的胸口，诚恳地说几遍：“谢谢你，我爱你”。
接纳自己现在的状态，接纳自己一切的不完美；
今天，多喝水，将清理疗愈的意念注入到水中，
让水净化自己的身体；
今天，听海浪的音频，随着波浪的起伏释放自己的压力。
与情绪共舞，情绪就会成为我们最得力的伙伴。
