2020年10月4日跑步日记_今天温度太低了没有出汗

跑步日期:2020年10月4日

跑步时间:早上07:33

当时气温:14-15摄氏度

跑步距离:5公里

平均配速:6分49秒

最快配速:5分59秒

最慢配速:7分24秒

平均心率:161次/分钟(数据错误)

最大心率:204次/分钟(数据错误)

平均步频:186步/分钟

平均步幅:79厘米


今天天气突然降低了几度,感觉很明显,龟速跑穿着短袖有些冷了点,就稍微快一点点。但是依然冷嗖嗖的,后面就是继续加快速度,所以配速是这样的:

心率数据总是有问题,今天直接罢工了,只记录前两公里的,还是错误百出,看来这个数据不太靠谱,怪不得大神都用心率带呢,好是好,但那玩意确实不方便。

今天跑步到附近的一个球馆看有人打早场,看看明天时间能否错开,想着跑步去球馆再打一场羽毛球后再跑步回去。只是没想好羽毛球装备怎么携带的问题,明天看看怎么解决。

今天跑了半天,没有出汗,还不习惯这样的感觉。

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