不要老盯着孩子有没有改变，改变不是现在的事情。你紧盯的是你是否在做练习，是否在改变，你的情绪有没有越来越放松，你的崩溃有没有越来越少。
从坏习惯开始萎缩，到好习惯的稳固，是一个替代过程，是有时差的，是需要时间的。
改变是一个逆水行舟，不进则退的过程。你不主动去练习，很快就回到原来的状态。
自己不主动练习，儿子的表现，让我又回到了原来的状态，把自己锁死不要的实相中。面对儿子整日以游戏为生，我真的受不了，一次次的教导，提醒，无济于事，我又崩溃了。
目前最有力的事，就是回到课程中来，对照自己，哪里又做错了。检讨自已，从打断到停止，打断自己对儿子玩手机的抗拒，停止自己一些让孩子看不顺眼的言行举止。五大问题中，我是属于哪一种，为什么会崩溃。我没有从能量层面入手，想从行动上改变，这一开始的出发点就错了，结果肯定好不了，知道孩子的现状就在那里，一时半会儿不会马上消失 ，天天跟孩子相处，时时刻刻都需要面对，这个时候更需要做到选择性忽略，主动性聚焦。
要做到真正意义上的接纳。你接纳了这个现状，你就不会抗拒，就不会急于甩掉他，因为你越急就越甩不掉，就越锁死。
解放了父母自己，就是没有怪罪自已，就不会给自己施加负能量。
父母不会怪罪孩子，就不会对孩子施加负能量。
通过舒缓来让自己接纳，舒缓自己的抗拒。每个孩子来到这个年龄段，都会进入所谓的叛逆期，只是有的强一些有点弱一些，人生的每个阶段，都有它美好的地方。这就需要我有一双发掘美的眼睛，既然这个已经成为事实，那再拒绝抗拒又有什么意思？不如尝试着与他和平相处，拥抱现在。相信没有任何一个现状是永恒的，每个现状都只是暂时的，这就意味着这个现状过段时间，他将会结构重组。
我选择来学习，我就是一个有责任有担当的父母，我不怪罪自己，哪一个父母不希望自己的孩子好，不想和他好好相处？局面是我弄砸的，我正在努力弄好，踏出了第一步，后面就好办，有锦明老师，桂军师姐和一群爱学习的姐妹们做后盾，没有什么可怕的。
好好认真学习吧，这是唯一的路，只有自己真的改变了，孩子也会改变，简单听话相信照做！
