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4.3 周三
《我的情绪为何总被他人左右》的作者阿尔伯特在1955年研究出了ABC情绪管理模式
A代表诱发性事件
B代表对诱发事件的看法
C代表我们的感受和想法
由此可见，让我们有情绪的并不是诱发的事件，而是我们对事件的看法，引出了我们的感受和想法。
昨晚9点多，大宝在ieng半个小时打卡后，忙着在成长空间照顾自己的小狗。
我催促他洗脸刷牙睡觉n次后，告知他，我先去洗了，他可以自己决定时间。
大宝边看小i，边嘴上叨叨着让我等等他…
约莫几分钟后，我慢慢地走进卫生间，缓缓地挤牙膏、拿杯子…我认为他听到我的这些响动，会立马开始睡觉准备。
事实上，也确实如此。他很快放下小i，跑过来，很生气地吼道：你为什么不等我？你为什么不等我？说着，还用小手在我的屁股上轻轻地打了一下…
我见状，并没有理会，我想此刻我们俩都需要冷静一下，再做处理。
其实，此刻我的脑海里有这样的想法：
恐惧：这还得了？这么小就打妈妈，我要是不打回去，或者不教训一顿，以后更是无法无天了！
自私：被孩子打，多丢人？女儿就在旁边看着呢！
这样的想法只会让我更生气，可是转念一想，真的是他打我，我就应该生气吗？
不是，是我对这件事的看法。
我跟自己说：没有人能够让我生气，除非我愿意。
是的，如果我随时都能够被引爆，那这么好的一句话，我该怎么跟儿子说？
大宝一直都是一个很爱我的孩子。平时，晚上放学，他害怕我在门口等着急，总会第一个跑出来，看见我总会说：妈妈，没等急吧？
如果我哪里不舒服，他也会帮我揉揉、按按…还会给我准备好热水…
有时候小宝有情绪，他也总会帮我照顾妹妹…
我想他并不是真的想打我，也并不是不尊重我。我希望他有礼貌地跟我沟通，那我首先得学会不生气，让自己从正面看待这件事。
我们总说，孩子在哪里犯错，就是哪里需要父母的爱。
可怜天下父母心。挨了儿子的打，还要想着利用这样的一个机会，告诉孩子情绪是自己的事，跟别人的行为无关。
换做以前，我这火爆脾气，总是像炮仗，随时都能点燃。自从进入易家，在这里泡久了，也懂得凡事有两面性。
大概又过了一会儿，大宝抱着我说：“妈妈对不起，我不是要打你，我只是想跟你一起洗脚…”
我点了下头，心里却很委屈地嘀咕着：不管你想怎样，也不管你打的疼不疼，都不可以这么没礼貌、没大没小的打妈妈。
嘀咕归嘀咕，我还是正儿八经地告诉他：“你刚才打我，我作为妈妈有两种选择，第一种，我可以以各种各样的形式惩罚你；也可以利用这样的机会和你一起成长。我选择了和你一起成长，希望你以后知道，没有什么事能让你生气，除非你愿意。”
我跟他讲刚才我的心理想法，也告诉他，我可以选择更生气地训斥，但那样做没用，只会让我们两个都伤心…我没有等他，他其实也可以很快的加入一起洗刷刷的行列…
大宝似懂非懂，不过，他满脸的幸福样儿，我知道他一定懂得妈妈是爱他的！
这并不代表孩子可以对家长随意打骂，只是当孩子有状况发生时，我们可以有多种选择。
我的炮仗脾气足够让我难受了，我再以火山爆发的方式教会孩子处理问题时要用情绪，那岂不是让这种“火爆脾气”一代一代相传？
可以通过良好的沟通，让孩子懂得，你要为自己的情绪负责！没有人能够惹你生气，除非你愿意！
面对他人的无礼，我们依然可以礼貌对待！
