兔兔军团20220126《能断金刚》晨读感悟

1、2022.1.26晨读感悟+巴格

如果你真的想要成为一个避免愤怒的专家，你就必须先成为，一个不因任何事物而心烦意乱的专家，避免愤怒本身得先避免愤怒的前奏，即因你的情绪因某件事件而失衡，比如重要客户的订单出了点小差错，或在前往一场重要会议的路上出乎意料的遭遇交通堵塞。长期持续的避免愤怒，会在你意识中植入有趣的铭印，使你和你眼中的他人都认为你的外表颇具吸引力。 感悟:生活中经常因一点小事而情绪不佳，一直在循环。现在要练习觉察情绪，避免愤怒。

2、2022.1.26晨读感悟+红青

你在每天的商业交易中，周围的人（客户、供应商、员工）都有欺骗诱导你的倾向。

金刚解药： 1）敏锐的觉察任何傲慢情绪的升起，保持高度觉察学会倾听 2）避免落入博得他人认可而生活的陷阱。改掉希望获得他人认可或赞美的习惯，养成努力寻求机会认可和赞美他人的习惯！ 这两点是自己所欠缺的。

3、2022.01.26第七组富媛《能断金刚》晨读感悟

诚实是指确保自己的言语准确无误。说谎真正的定义是：你的言语使他人对某一事物或事件所产生的印象，与你对同一事物或事件所产生的印象不尽相同。因此，完全诚实地说话就是得确保你的言辞使他人产生的印象，与你自己心中的印象完全匹配。 当愤怒出现时觉察出来，避免以牙还牙。

4、20220125  7组+陈生莲  兔兔军团晨读感悟：    

商业问题： 不可抗力的外在因素，——例如最近天气等自然灾害，城市基础建设不完善，电力短缺等问题——正在破坏你的生意。 金刚解药10：  确保自己信守承诺，尤其要坚持自己曾许诺严格遵循的“指导自己事业及人生的特定准则”。 反思2021年疫情，看似是大环境影响生意，但是同行有的生意很好。就像之前2013-2015年那几年，我们的生意也没有受到很大影响，检视自己曾无知种下了坏种子爆了，警示自己要遵循生意之规则，诚信、真诚、舍得共赢。

5、2022 1月26号晨读感悟 轩轩

曾经的认知系统：不说遇到不好的事会以牙还牙吧，但多少心中会有抱怨。新的认知系统：以牙还牙会继续种下不好的铭印。你眼中的别人才是你。想起苏东坡与佛印的故事：心中有佛，所见皆佛。 曾经的认知系统：爱生闷气。 新的认知系统：不因任何事情产生心烦意乱的情绪，就不会因任何事愤怒，愤怒会烧掉自己的好种子。其实也就是说愤怒等同于又再次持续的埋下了不好的铭印，自从想明白这事，家庭里欢笑越来越多，工作中烦恼越来越少。内心中力量也更坚定了。

6、20220126晨读感悟  飞扬

问题：情绪低落，意志消沉，怀疑自己 解药：自觉主动地为你周围每个人的成功感到喜悦。不论是谁，只要事情完成的很棒，都应由衷的赞赏切勿他人的幸福和快乐而陷入嫉妒的情绪中。

反思：对于通过职称评定同事的祝贺并非完全出自真心，隐隐有一个念头“有后台的缘故”，曾经以为的事实现在明白都是自己的种子。坦诚的面对自己的内心，为他人或大或小的成功感到喜悦，在自己的意识里种下美好的种子。

问题：你周围的人不相信你所说的话，即使你说的是真话 解药：确保自己的言语准确无误，确保你的言语使他人对某一事物或事件所产生的印象，与你对同一事物或事件所产生的印象完全匹配。 反思：自己的表达与他人的反应总是出现偏差的状况，之前会认为这是他人对自己的误解，现在明白所有的一切都来自于我过去不诚实的行为，而在意识当中植入的铭印，所以要更细致的觉察自己日常中微不足道的意识行为和语言。

7、20220126兔兔军团晨读1组  梦的追回

金刚解药28  每当愤怒的情绪出现时，你要小心谨慎地控制它，这样就可以避免出现这一特定问题，例如当老板羞辱你的时 候，你得控制自己的愤怒情绪！如果你认真研读西藏古老的典籍，其中有一个观点将使你有醍醐灌惯之感：我们对于负面经历所做出的自然反应，通常会留下一个特定的铭印，使你日后再一次经历与之完全相同的体验。简而言之，对羞辱你的老板发火这一行为植入了一个特定的铭印，让你将来再看到对你出言不逊的老板。 如果你想要从这种冲突中撤退，就必须先单方面停止。我们经常看到，世界上的个人、团体或国家由于拒绝打破"以牙还牙、以暴制暴”的暴力循环，原先小小的冲突升级演变为重大暴力冲突。此处的要点是：即使冲突的对方誓不罢休，你也必须先停止暴力。你拒绝冤冤报一次，两次，甚至一百次，如此，你意识中留存的以牙还牙的铭印将被移除，暴力循环即可终止。 在遇到实际问题时，必须停止愤怒的情绪，为和谐的环境播下种子。

8、20220126晨读感悟G09安安

原文：说谎的真正定义是：你的言语使他人对某一事物或事件所产生的印象，与你对同一事物或事件所产生得印象不尽相同。因此，诚实地说话就是得确保你的言辞使他人产生的印象，与你自己心中的印象完全匹配。

感悟：原本以为说谎就是刻意地隐瞒事实，原来，不仅如此，词不达意也算是说谎。想想生活中，这样的场景比比皆是。因此，需要刻意训练，确保自己的言辞使他人产生的印象与自己心中的印象完全匹配。要做到严谨。

商业问题29提到容貌渐衰的问题，给出的解药有些出人意料：必须勤勉精进地观察自己的意识，是否对他人产生极其细微的愤怒情绪。同时提到，避免愤怒本身得先避免愤怒的前奏--你的情绪因某些事件而失衡。自己曾经一度不喜欢照镜子，觉得自己相貌丑陋。回想那段时间，内心的情绪非常不稳定，遇到事情很容易被激怒，所以相由心生。现在在金刚智慧的引领下，大怒很少发生。不过还要细致地觉察细微的愤怒情绪。 感恩遇见同明，让我能够结识金刚智慧。

感恩兔兔老师组建的解读会；感恩小伙伴这一段时间的共读陪伴。

9、20220126兔兔军团晨读感悟 雨田

今天读到有关“感恩冥想”方面的问题解药，让我印象深刻。

回顾：“我们对他人感激的程度”与“我们人生的幸福指数”之间有着直接的关联：非常幸福的人比较容易强烈地意识到他们所享有的幸福和舒适得益于他人给予的帮助（一个真正幸福的人是不会考虑那些人是否因为是有偿劳动才提供帮助的）﹣

换言之，真正幸福的人比较容易去感激每一个成就其欢乐的非常微小的善行。相反，不快乐的人则倾向于回避他人为带给自己幸福快乐付出了多少心血、做出了多少牺牲的想法一不论那些人付出的劳动是否有偿一而使自己越加郁郁寡欢。

因此，如果你真的希望开端良好的项目能持续顺利地推进，你就必须小心谨慎地植入可以使愿望成真的正确铭印：真心真意地向你身边所有支持鼓励你的人表达诚挚的谢意。请注意，铭印的植入不一定需要通过具体的行为﹣虽然通过行为所植入的铭印无疑是强大有力的。

关键是你要时时心存感激；每天清晨，当你看着餐桌上的一碗麦片时，真心感谢成百上千的人牺牲短暂人生的宝贵时光将这食物送到你的餐桌上。这种时时心存感激的想法在现代社会中十分缺乏，但是如果你从现在起心存感激的话，你将拥有十分美好的感受。不妨一试！

感恩：读到这段让我想起兔兔军团每天一早先做感恩冥想，让美好的一天从感恩冥想开始——这是非常有意义和非常正确的行为，感恩兔兔老师的精心安排，感恩兔兔军团每天轮值的伙伴为我们播放音频，感恩所有小伙伴的陪伴！！！

践行：感恩三部曲：每天早起都会 先做感恩冥想，再写感恩日记，最后大声说：美好的一天开始了！带着感恩的心开始一天的工作学习生活，内心充满力量和爱，这样的感觉真是太棒了！希望我们都能从感恩中体会到幸福，拥抱幸福！！！

10、2022年1月26日曾淑栾《能断金刚》

晨读感悟 P116-123

商业问题中你感受到和看到的行为现象，都是过去你的身语意植入潜意识的铭印升至意识层面后，让你真实经历的，找到并做正向的言行。 24:你意志消沉、怀疑自己。请对他人的成就表达你由衷的钦佩和喜悦。 25:周围的人不相信你所说的话。请确保自己的言语准确无误，使他人对事物或事件产生的印象与你自己心中的印象匹配。 26:与他人合作无法成功。请全然真诚的行事。 27:经历行业中的互相欺骗。请完全正直坦诚地从事所有的交易。 28:对你出言不逊。请单方面停止以暴制暴，长期用一颗仁慈宽容的心对待。

29:容貌渐衰，请觉察自己的意识，不因任何事物而心烦意乱，持之以恒地避免产生愤怒的情绪。 30:工作出色却被批评指责。请留意你的言行举止对身边人适成的影响。善行（自己引以为荣的方式或让他人赞赏的方式） 31:让执行的项目未能很好完成。请特别用心 尽己所能的协助其他人员完成工作。 32:商业项目从顺利到不顺。请坚持感恩冥想。回顾生命中每一件美好的事物，回想那些成就这些美好事物的人们。对他们帮助你成就心愿的事实，心存感激。 33:置身不愉快的环境。请清除任何种类，任何程度的性骚扰或不正当性行为，避免感知污染。 34:对员工不可信赖。请必须先成为配偶和子女可以依赖的人。

11、20220126《能断金刚》晨读感悟  3组 君儿

原文： 自觉主动的为你周围每个人的成功感到欣喜：无论小成功、大成功、自己公司的成功，还是竞争对手的成功。不论谁，只要事情完成得很棒，我们都应加以由衷的赞赏，切勿因他人的幸福和快乐而陷入嫉妒的情绪之中。

人生既宝贵又短暂；你和你的竞争对手都将离开这个世间并很快被人忘却，因此能有一段快乐幸福时光是十分珍贵的。

感悟： 今天公司将召开年度工作会，有三位办公室同事将登台领奖， 我要由衷的为他们感到高兴，祝贺他们获奖。

12、2022.1.26晨读＋兰 今天主要是听大家读。感受： 感恩 宽以待人。真诚。 不以物喜不以己悲，避免愤怒，避免以牙还牙 不论大成功小成功只要完成得很棒，都值得随喜。

13、2022.01.26晨读感悟  6组  武玉玲

金刚解药25：我们大多数人都曾在工作中向他人撒过小慌，有时我们的谎言被人识破，的确是很尴尬的事情，但是如果那只是个无伤大雅的小慌，人们也不会太在意，然而，此处我们却是谈论另一种情况，你虽然实话实说，但是没有人相信你。你知道这种情况多么令人沮丧，有时候你越辩解，人们越觉得你说的不可信。 感悟：与他人相处，要以诚相待，才可取得对方的信任和真心，我们内在发出什么念头和目的，都会一一记载，播种诚实的种子。

14、20220126 晨读感悟 石晶

感触最深的是对恶语的解释： 分为两种：一种是言辞本身就很刺耳、不中听，另一种是言辞本身虽动听悦耳，但却口蜜腹剑，含有伤人的意图。两者在意识中植入的铭印是相同的。 经典中的因果关联这一系统及其强大，好多时候我们自己旧时习惯自己并未察觉，要时刻察觉自己的身语意，持续避免上述的两种恶语，避免负面铭印的植入。

15、20220126《能断金刚》晨读感悟 十组 相信自己

今天读了商业问题25：“你周围的人，不论是同事、经理，还是客户、供应商，从来不相信你所说的话，即使你说的是实话。”这个问题涉及到我们平时工作中大多数人即使说了一个无伤大雅的小谎，被人识破后，以后如果即使说的是实话，别人也不信任你。我有个同事就是这样的，总是说那些不实的话，一次两次我们都相信了，后来发现是谎话后就只是听听而已，不往心里记。 商业问题28中提到了当愤怒的情绪出现时，要小心谨慎的控制，不能以牙还牙，前两天还真遇到了这样的事，自己还不知道怎么回事呢，就被审图公司的审查人给批评了，幸好我当时及时觉察，没有出现愤怒的情绪，也没有回怼回去。

16、0126-2022  七组 玉丽 晨读感悟 1）

想要脱离郁郁寡欢的状态，要多多的去为别人的成就表达由衷的钦佩和喜悦。是我的种子创造了一个这样的人，为别人高兴就是为自己高兴，咖啡冥想的好机会！ 2）诚实的铭印：确保自己的言语准确无误。说谎真正的定义是，你的言语使他人对某一事物或事件所产生的印象，与你对同一事物或事件所产生的的印象不尽相同。完全诚实地说话及时得确保你的言辞使他人产生的印象，与你自己心中的印象完全匹配。

你必须自己小心谨慎。全然真诚地行事。你必须时时留意自己向他人叙述食物的方式，使他人与你产生完全相同的印象——换句话说，你的言语必须使聆听者对你秒速的特定事物或事件产生与你完全一致的理解。 内在全然的诚实，特别是对自己完全坦诚。 3）头发变白、肚子变圆，竟然是来自于内在的愤怒情绪。想做个美女，就要保持好心情！ 4）有些卓有成就的人一肚子坏水，他们是在以过去积累的良善能量为生，而旧铭印所产生的旧能量正在一天天地被消耗殆尽。 5）真心真意的向你身边所有支持鼓励你的人表达诚挚的谢意。每天清晨，当你看着餐桌上的一碗麦片时，真心感谢成百上千的人牺牲短暂人生的宝贵时光将这食物送到你的餐桌上。发自内心的感恩吧！看到别人付出的劳动吧！ 摘抄了很多书上的内容，但是感觉都好酷，特别深刻，重新看见！

17、20220126  晨读感悟 六组  柠檬果

感触最深的是当我们在最需要他人帮助时，周围的人不愿意伸出援助之手帮助走出困境。反思生活中我们总是对他人的不幸沾沾自喜，随时关注自己的意识，设身处地的为他人着想，尤其是他人遇到困难时一定要去助人为乐，避免乐见他人不幸的行为意识。

时刻觉察自己的情绪，不要对他人甚至任何事情大发雷霆。当你的潜能和铭印限入某种境界时，对于各种厌恶的人会不开心感觉倒霉遇到他们，我要杜绝对他人抱怨指责，意识里越抱怨那我们就会陷入轮回中看到的事物不会有喜悦感，周边的一切都会对你不公平。我们要改变意识里的种子，试图消除各种形式苦恼和不悦为他人开心。避免负面的铭印，播种欣赏感恩的种子。