1.本周对自己的满意度
8分，本周在老师门诊跟诊，紧张和拘束比以往要少，比较自然，但临床上的总结和反思能力要提升。
2.本周的生活感悟和共修收获
感悟:生活可以很简单，一碗饭一张床，足矣。烦恼来源于想要大于需要。慢下来，才能跟得上生活。
共修收获:周一的答疑，周三周五的教练，还有周六的微课。有所收获，在生活工作中，慢慢向全力以赴过渡。
3.面对自己的关键时刻和自我觉察
面对自己的关键时刻是情绪升起时，在觉察到自己向外投射时。
自我觉察:
本周觉察到几点:
1.对被否定的和改造不成的愤怒——在老师门诊跟诊，带着一个病人过来调理，调了3天，看着身体有在改善，但是病人总把注意力放在尚未改善的地方，有所改善也会说是刚做了什么其他事才有的，唯独否定了调理带来的成效，为此感到很生气。第一二天还有跟他说关注自己改善的地方，看好的一面，到第三天就有点受不了了。觉察生气的点，第一方面是自己的努力和认可的治疗被否定，第二，是对他身上的负向思维和急躁很抵触，想要影响（改造）对方看正面，但是对方一直是原来的思维，我不接纳他现在的样子。我没有做到接纳和允许，我没有“看见”对方这个人，我不接纳他的阴影面。
2.看到了自己所谓的“冷暴力”，因为生气，没有表达，闷着，所以不跟对方说话，对方感受到了，跟我反馈，最后我把我生气的点表达出来了，这个结也就解开了。最后他说了自己的自卑，反而有点心疼对方。感悟:没有被表达的情绪就是人际的隔离墙，相互间表达出来了，墙也就消融了。通畅的关系在于流畅的表达（包括正面情绪与负面情绪）。
3.好人形象——外出学习，诊所病人打电话问何时回去，我也不确定时间，但是习惯性的会告知比真正回去提前的时间，内在可能是害怕“等待时间长”引起对方的负面情绪，会被评判，潜意识里也害怕因此失去关系，限制性信念:不符合对方的期待就会被抛弃，所以我这也是在某种程度的迎合对方。新的选择:正面告知。
