20180910—20180916周复盘

〈25周〉

文｜过云雨

学习

001【阅读】

《复盘》

《故事课一》

《钝感力》

002【分享】×

003【音频】

得到 十分钟左右

输出

001【能量按钮 +今日剽悍】

完成。

〖碎碎念〗

争取当日完成，当日事当日毕，减少压力。

不管写得怎样，有用心完成就可以了。

002【散文随笔】

《一息若存｜我心不死》

《一切都能有可能｜觉知幸福》

《复盘》

《难忘师恩》

《自在于心｜会心一笑》

《放弃也是美》

004【感恩日记】

本周完成。

005【晨间日记/每天五分钟】

本周完成。

运动

001散步

16.91公里        6天

002靠墙站×

饭后站立10分钟

保养❤❤

001敷面膜×

没有形成习惯，开始淡忘此事

002敷眼膜

五次。

突然发现眼睛的黑眼圈浅了很多，太感恩了，以后眼睛疲劳，眼膜必须走起。感恩找到如此补水的产品，冰凉又舒服。

003 水

每日补水不可少。

004泡脚

一次

没有特别想要泡脚的理由，所以淡忘了

过云雨说：

一周总结：

这一周是折磨人的一周，开始了家长反馈大行动，每天上班疲累不堪、闲暇时间还得完成练习和联系家长。

时间过得相当快，也相当不愉快。周五有点小难受、小郁闷，但是幸好一觉过后，精神抖擞、活力四射。

本来不打算参加主题营，但是老铁们的热情邀请，再三考虑后还是选择挑战。恰逢台风天放假，又帮我争取多一天的时间看书、思考、写作。

感恩现在自己的状态，就算没有任何准备，对写故事完全没底，也不惧怕、不焦虑。直面挑战，一起走起，再一次用十天见证最棒的自己。

下周计划：

001 看书+读书笔记

002  抄书

003  每日一思+能量按钮+今日剽悍

004  每周复盘、周得到

005晨间日记+感恩日记

006朗读  10分钟

007运动30分钟