成功日志
1.成功的 调节心态
2.成功卖出一份资料
3.成功坚持了每日一句和日精进
4.成功坚持了这么久没有放弃
5.成功的录音（流行病），喜马拉雅
6.成功的因为成功，必定成功
感恩
感恩今日份开始录音
感恩今日份买资料的同伴
感恩今日份拒绝了学姐（不太拒绝人）
感恩今日份理解的学长
感恩闺蜜的鼓励和监督
感恩依旧努力的自己
见
1.工具使用（番茄钟和34金币法）
（学习心态）（迷茫和焦虑，对自己没完成自责）
2.社会和学校
（标准和错误）
3.午休和睡眠平衡（身体）
感
1.工具使用，在番茄钟使用不够，主动锁机才能控制（不去做最好断掉！寒假自己也是做到了几周每天记录时间去向！效率高很多，这样就会知道时间去哪里并且调整）
so复盘要有工具使用情况
2.心态焦虑很可怕，让人想放弃，很难受
调整：闺蜜倾诉，朋友交流，听音乐看电影（励志）找一些励志电影
3.午休太久。晚上早睡一点，午休就30分钟或者不午休，效率更好，身体也更加健康
思
1.复盘包括手机截图和工具使用情况
（每天开启番茄钟！停止继续，保证6h以上）
2*心态：1.音乐2.散步3.倾诉4.经验贴
3.睡眠（11+30之前睡觉 午休不超过1h。1：30醒）
2.心态不好去倾诉或者看准备好电影
行
今日计划复盘（5.30）
1.健康打卡（100）
2.词汇（80）
3.六级听力匹配翻译（0）
4.手译考研阅读1）0
5.专业课小程序（（80））
*信息搜集（拟录取名单！！！）（0）
6.复习（60）
7.每日一句（80）
8.日精进（80）
今日份复盘
时间用在卖资料过多（耗时间）还有午休过久
手机控制不好，4元惩罚
反思：
1.手机番茄钟坚持用！有空闲就用！每天打卡用番茄钟
2.金币记录法坚持用！（寒假证明效果很好）
3.六级优先
5.31计划
1.词汇（橙啦+A4+小本） 下载知米背单词或者默默
（7.30—8.30）
2.六级听力1（9.00—10.00）
3.六级匹配和翻译（10-30—11.30）
4.专业课学习（ 统计 资料总结版 WPS）…（1.30—3.00）
5.手译阅读（—6.00）
6.专业课小程序（8.00-8.30）
7.复习（9.-10.00）
8.每日一句（-10.30）
9.日精进（11.00）
睡觉
