执行力就是你是否清晰准确知道该怎么做到的过程。为了达成目标，知道了咱就去做，坚持做，不知道就先学习再去做，一时学不会就继续学会为止再坚持去做，结果才会是我们想要的。
对不那么重要的事情我们的执行力格外的强，像抽烟喝酒，对那些非常重要的事情我们的执行力又是那样欠缺，像学习锻炼身体这些事。这大概是因为我们人体里还住着另一个自己吧，从脑科学角度来说就是我们的大脑有三个层次，最里面的是直觉脑，出于本能，中间的是情绪脑，对刺激产生综合反应利于生存，最外层的是我们的理智脑，也就是我们的元认知能力。就得到的锻炼程度和反应速度而言，大多数人的直觉>情绪>理智，这是进化过程中能量距离供应决定的嘛，正是我们在不太重要的事上出于自觉的不断训练，才让这方面的执行力得到不断加强，而情绪脑和理智脑得到的锻炼太少，才让我们少了自律和执行力。
要让我们的直觉情绪理智更好的成长配合，从而根本的提高执行力，我们可以从理智层入手，通过不断提升自己的学识，把注意力花在最重要的事情上，不断锻炼元认知能力，反复的学习记录内化成自己的东西，再去应用这些内化的知识，渐渐的你会能掌控情绪，练出强大的直觉，最后会一瞬间发现，执行力满了，因为我们已经是另外一个物种了嘛。
