昨天晚上我们一家老少互相偎依在沙发上聊天。我的左边是老婆，右边是孩子。我们都很亲密。这种感觉真的很开心，很幸福。我们都很值得被爱，我们也很够好。

玉凤给了我一段开导，也是很棒的。你不相信自己是够好的，是值得被爱的。那宇宙肯定会如你所愿。看到自己有很多的不好。别人不爱你的事实。即使别人爱你，你也看不到啊。偶尔别人不爱你，你就看到了呀。所以你不相信别人爱你，你怎么会看到爱呢。他说每个人都是有价值的，怎么可能人没有价值呢。所以他是很相信自己是有价值的。你觉得我有价值，你就继续看好我。你觉得我没有价值，你就一边去。反正我就觉得我有价值了。就像我就是值得被爱的。你不爱肯定会有人爱我的。即使你不爱我，我也会爱我自己。这好像无需证明，我就是我就要。我就要和自己站在一边。这种不管怎样力挺自己的感觉真好。我也想这样力挺自己，保护自己爱自己。所以很感谢他的启发。

昨天觉得我的身体有些不舒服，我知道是我思维的限制。我也看了吸引力的电子书老师关于健康方面的讲解。我这么多年都很习惯去负面，身体的频率就会被下拉，身体就好不到哪里去嘛。不是我身体的问题，是我思想的问题。所以当我有负面的思想和情绪时，我就时刻要告诉自己，这样会影响身体。时间一长会让我胸闷，可能会让我没劲儿。会对别人负能量伤害关系。所以及时的调整是最有生产力的，对得起自己，也对得起别人。聚焦正向开心，身体就会更好，关系也会更好。不用担心身体，身体有自动修复，自动更新的功能。只要不聚焦负面的，去干扰他。那你得到所要，你不用不停的去行动，还会干扰的宇宙的运行，宇宙会自我照顾的。要不要去叫负面去干扰他。

就如老师所说的，掌控没必要。就会人会自动的呼吸。血液会自动的加工流淌。身体会自动的去代谢增长。一切都是自我照顾的。无需担心和作做。你只需要体验和见证。