20241111

朋友告诉我：“清醒时做事、迷茫时读书、大怒时睡觉，独处时思考。”

      1.清醒时做事。当我们内心很平静的时候，我们是最清醒的。这个时候的我们，心平气和，很理智，很冷静，自然能够以最好的姿态，去应对各种问题，把事情做好。无论在工作上，还是在处理事情上，一定要保持一颗清醒的头脑，这样才能让我们做事的效率事半功倍。当我们心烦意乱的时候，千万不要去做任何决定，你一定要想办法让自己的心静下来，心静下来了，很多事情，自会迎刃而解。

        2.迷茫时读书。书，是人类思想智慧的结晶，通过读书，我们可以认识到自己的不足，完善自己的思想，修缮自己的灵魂，让自己变得更聪慧。人在迷茫的时候，要多学习，多读书，从书中去汲取知识，去领悟他人的智慧，然后再萌生出自己的智慧。书是人生最好的朋友，他能提高你的谈吐，提升你的气质，升华你的人格，让你的情商更好，充满人格魅力。读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想，糊涂的时候，一定要多读书。

3.大怒时睡觉。大怒易失言，大怒易失态，大怒容易伤人伤己，人活着，要学会控制自己的情绪，不要轻易动怒发脾气。如果你心里有怒火，想发泄，不如先睡一觉再睡，也许睡过一觉之后，气就消了，怒火也烟消云散了。真的，睡觉，是治愈情绪的一副良药，当你不开心，心烦气躁，想发火的时候，不妨先睡上一觉，等你醒来，你的心情就会好很多。人活着要懂得，发怒，只会让人神经绷紧，感到疲劳，还会消耗大量精力，甚至让人心力交瘁。而睡觉，恰恰可以放松神经，缓解疲劳，养好精力。

4.独处时思考

人这一生，最为关键的时间，在于我们独处的时候，用独处的时间来学习，思考，反思自己，反思过去，然后改变自己，精进自己，所以他们越活越好。人生路上，我们都是孤独的行者，所以，我们都要学会享受独处，于独处时思考，为自己的人生做好规划。

人生就是一场修行，在这个修行的过程中，清醒时做事，则事可成；迷茫时读书，则智可生；大怒时睡觉，则怒可消；独处时思考，则心可明。

20241112

朋友告诉我：烦躁时运动、焦虑时行动、得意时淡然；失意时坦然、忙碌时专注、闲暇时蓄力。

1. 运动，真的是释放压力的良药。汗水流出来的那一刻，仿佛所有的烦恼都随着汗水一起流走了。

2. 焦虑的时候，最怕的就是什么都不做，只是在那里空想。这样，只会让自己陷入一个恶性循环。越是焦虑的时候越要行动起来。制定计划，一步步地去实施。虽然过程中还是有很多困难，但是你会在行动中找到掌控自己的生活的成就感。

3. 得意的时候，人往往容易忘形，容易骄傲自满。这样，不仅会失去前进的动力，还可能得罪身边的人。

4. 失意并不意味着失败，它只是生活给我们的一次考验，一次成长的机会。

5. 忙碌并不意味着我们要被事情牵着鼻子走。相反，我们要学会在忙碌中保持专注，这样才能提升效率，才能把事情做得更好。

6. 有了空闲时间，可不能浪费了。咱得蓄力，为未来做准备。

20241113

朋友告诉我：经历是财富，苦难是大学。人的一生从来没有平坦的路，如果感觉平坦，要么你没有进步，要么就是已经付出了经历，所有的经历都是人生的财富，有句话“吃一堑长一智”就是这个道理，不经历过苦难，就不会进步和提升。所以，不必羡慕别人身上的光环，那都是经历过苦难后反馈。西游记的唐僧也是经历八十一难后才取得真经。拿教育学生来说，没有经历过挫折的教育，肯定是不完整的教育，有些所谓大家说的“快乐教育”很是不合实际。总之，想要幸福的人生，该有的苦难还是要有的。

20241114

朋友告诉我：万事都要留有余地。楚庄王给臣子留了余地，换来了下属的衷心耿耿，溜三分余地给别人，实际就是给自己留三分余地。断尽别人的路径，自己的路径亦危；敲碎别人的饭碗，自己的饭碗亦危。饶人一条路，伤人一堵墙，有智慧的人都懂得“得饶人处且饶人”的道理。

20241115

朋友告诉我：压力激发潜力。伊川县教职工篮球比赛今天下午闭幕，历时五天的比赛，队员们在赛场上打出了自己的风格，尽情挥洒汗水、展现技艺，有精彩的后转身过人，有突破后的分球助攻，有面对防守的强打出手，有突破重围的低手挑篮，有拉杆后的反手上篮，真的是精彩纷呈，在享受篮球盛宴的同时，我们体会这一句话“压力激发潜力”，场上的精彩往往都有对手的紧密防守，越是情况紧急，越是有创意。面对压力，我们不要抱怨，也许有许多意外之喜呢，让我们努力工作，为社会做更多贡献吧。