240 发简信
王辛未
IP属地：黑龙江
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    20241226运动小记

    今天继续跑步，一共运动了5.21公里，总共用时30分，平均配速5分46秒，一共运动消耗热量302千卡。 平均速度10.41公里每小时，平均步频1...

    1.7 21 0 5
  • 2024-12-26晨间日记

    今天是什么日子 起床：7:40 就寝：1:44 天气：阴天 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小时...

    1.5 18 0 6
  • 《人生效率手册》读书笔记三

    1、 论重要程度实时学习的权重只占整个学习阶段的10%，在快感结束后，我们只有通过正确的复习方法，将理论与实践相结合，才能真正将知识内化。如果...

    2.0 30 0 7
  • 2024-12-25晨间日记

    今天是什么日子 起床：1:51 就寝：8:00 天气：阴天 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长4小时...

    2.1 56 0 8
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    20241224运动小记

    今天继续跑步，一共运动了5.09公里，总共用时29分07秒，平均配速5分43秒，一共运动消耗热量297千卡。 平均速度10.49公里每小时，平均...

    2.3 58 0 8
  • 2024-12-24晨间日记

    今天是什么日子 起床：7:49 就寝：1:58 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小时4...

    1.7 57 0 5
  • 2024-12-23晨间日记

    今天是什么日子 起床：7:27 就寝：1:30 天气：阴天 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长5小时...

    1.9 92 0 9
  • 《人生效率手册》读书笔记二

    1、 巴菲特曾经说过，我们每个人终其一生，只需要做好一件事就足够了，而阅读和学习更是巴菲特坚持了一生的习惯和信仰。 2、 只要不断地重复、耐...

    2.7 134 0 13
  • 2024-12-22晨间日记

    今天是什么日子 起床：11:42 就寝：2:15 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小时...

    2.0 65 0 7
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