女人在人生中记忆最深刻的经历就是分娩，它是幸福的或是痛苦都将影响一生，痛苦的经历需要自我疗愈，而幸福的经历则会降低抑郁的情绪，也让家庭的感情链接更融洽。
当我们了解了剖腹产对母亲心灵上的创伤以及身体上的伤害，对宝宝肺部和其它疾病的高风险时，我们是否忘记了分娩原是大自然赋予人类女人的本能?
1、自然分娩的意义
我们在高科技所承诺的更安全的分娩中，牺牲了什么？答案是：我们可以相信分娩是正常的，自然而安全的过程，并不需要过多的医疗干扰。一场分娩始于母亲对于自身经历的关注，情感元素与身心的需求结合在一起，要尊重母亲在生产中的核心地位，承认母亲知道自己的生产时机和方式，相信母亲的本能和直觉。宝宝是分娩过程中有意识的参与者。
《温柔分娩》书中提到当凯西经过学习、选择，最终决定在家分娩，这段分娩经历让她信任自己的身体，被赋予了能量，进而运用这种能量来哺育宝宝。
2、为目标做出努力
有了理解、知识和多种选择的武装，女性现在可以对如何分娩做出自己的决定。希望不要用药物分娩，勇敢的向医生提出自然分娩的想法并得到支持。
寻找自然分娩的信息和支持，学习一些生育教育的课程。降低一些可控的风险，为分娩调整状态。了解哪些分娩体位、呼吸有助加快产程进展。
我在大宝出生的两年后实现VBAC（剖后顺）分娩二宝，孕期通过网络寻找有助自然分娩的方法和呼吸方式，每天坚持运动和饮食控制，保持坚定的信念，在孕35+找到支持VBAC（剖后顺）的医院和有爱的医疗团队。分娩过程有爸爸和导乐的陪伴，让我感到分娩是这么的值得期待和幸福。
3.如何实现顺产
为了实现顺产，我们要为此做出一些努力，比如正视自己内心的恐惧，控制体重、饮食、血糖，坚持每天有氧、无氧的运动，控制胎儿的体重、双顶颈等等。
有规律的生活作息，养成良好的习惯，保持心情愉悦，最重要的是有坚定的信念。
每天食用多种新鲜可口的蔬菜水果。早上和傍晚到公园散步，呼吸新鲜空气并和宝宝对话，可以邀请爸爸参与每晚的胎教，让爸爸与宝宝也建立起感情的链接。
来总结一下，分娩是女人的本能，是自然和安全的生理现象。女性可以对如何分娩做出自己的决定，积极寻找自然分娩的信息和支持。坚定自然分娩的信念，有规律的生活作息，养成良好的习惯，保持心情愉悦。这些都是自然分娩的不二法则。
人生中最重要的自然分娩都能做到了，还有什么不能实现的呢！
