转眼间，秋分已过一月光景，朋友们纷纷在用“将秋裤扎进袜子”的行动，来表示对秋天的尊敬。
秋分，"分"即为"半"。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。
我们通过秋裤保证了我们下半身的温暖，但是却忽略的秋天的干燥与寒凉。
古书《素问．阴阳应象大论》提到：“燥胜则干”，秋季容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。
同时，秋天天气转凉，体质较弱的朋友，容易发生体寒。
我们不谈养生保健，只说习惯顺便。
如果您有饮茶的习惯，从今日起可以调整茶饮品类，改为红茶。
理由如下
✔红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温润感觉。
✔红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。
✔红茶属于全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
