2021年7月23日复盘

这一个月的生活状态：

工作这快，七点起床，8点上班，5点半下班。

休闲这块，7点半开直播，10点下播。

10点半睡觉。

问题出现在躺在床上的半个小时。

我躺在床上看抖音，时间一长，就会流鼻涕，打喷嚏。

鼻炎患者真的太痛苦了。

今晚一定要把在床上刷抖音的时间控制在10分钟以内。

之后就抓紧睡觉。

今天中午刷了10分钟抖音就午睡了，很棒。