1.感恩今天又是充实的一天，感恩时光流逝，感恩所拥有的食物，感恩居住的房屋，感恩所有的物品，感恩这一切都是真我投射创造出来的，无限感恩深深感谢，谢谢，谢谢，谢谢。
2.感恩牙膏，感恩牙刷，早晨刷牙的时候一边刷牙一边感恩，感受牙齿和牙刷的接触，感恩我拥有健康的牙齿，感恩这颗颗牙齿助我咀嚼进食。谢谢你们我爱你们。
3.感恩昨天来给我通下水的哥哥，谢谢你不停地夸赞我，每一次见我都夸赞我，谢谢你拥有一颗发现美的眼睛和心灵，被你的夸赞滋养真的很开心，谢谢你也是我投射出来看到我本自具足的幻相，谢谢你，还不收钱。祝福你幸福安康吉祥如意。
4.感恩今天洗澡用的水电气，感恩所有的沐浴用品，感恩静静的体验和感受，就在那个当下看到自己念头起起落落然后收回了我的力量，感恩一切都是为我而来，谢谢，谢谢，谢谢。
5.感恩手机，感恩你为我的生活带来了太多的便利，直播，和外界的联系，真的是无限感恩你为我的生活带来的便利，谢谢你们我爱你们。对不起请原谅谢谢你我爱你们。
6.感恩我的双腿，亲爱的双腿，谢谢你在这一世成为我的双腿，过去的人生路每一步都是你们跨越丈量的，辛苦你们了，未来我会多多保重你们，修长健康的腿，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
7.感恩眼睛，漂亮的大眼睛双眼皮，感恩你是心灵的窗口，带我看到了这个缤纷多彩的世界，看到了我爱的人，看到了真我投射创造出来这一切，多么美好，亲爱的眼睛，往后余生有你真好，我会好好的保护你，希望你健健康康的，我爱你亲爱的眼睛。谢谢你们。对不起请原谅谢谢你们我爱你们。
8.感恩做直播让我自己越来越清晰，思维和逻辑都越来越清晰了，让我不断的实践，觉察自己的起心动念和背后的感受，做功课，感恩在直播间鼓励我支持我的人 感恩弟弟妹妹们都来加持我，感恩还有人非常认真的听我分享，感恩我分享的内容有人收益，只要有一个人听，我就讲！感恩宇宙的安排 无限感恩深深感谢，谢谢，谢谢，谢谢。
9.感恩今天几次用金钱表达了赞赏和感谢，今天做功课比前几天有感觉了，感受到了能量的涌动和变化，继续坚持吧，这是一个量变引起质变的过程，无论多久，我都要坚持彻底解脱！感恩今天又有几个点在当下就觉知到做功课了。非常感谢所有的人事物，感谢古圣先贤的教导，感恩阳明心学，感恩沙因老师，感恩心想生老师，感恩我自己，感恩大我创造出来了这一切，我知道这一切都是演员都是假的，都是来助我看到真正的自己做功课的，无限感恩感谢你们，谢谢，谢谢，谢谢。
10感恩张传苓，感恩妹妹，感恩宝贝儿子，感恩妈妈，感恩一切都是为我而来，感恩我自己坚守本心，感恩今天所有的见闻觉知，感恩一切，谢谢，谢谢，谢谢。
