幽默路径3.11
本项目的重点是如何识别公开演讲时使用的肢体语言,以及如何使用手势来增强演讲内容。
目的:这个项目的目的是在演讲时意识到你有意和无意的肢体语言,以及学习、练习和完善你在演讲时如何使用非语言交流。
概述:准备5-7分钟的演讲,通过你的动作和手势来表达自己的主题。在俱乐部演讲前,先视频录制你的演讲,并从你的导师或其他评阅者处获得反馈。如果你无法访问录制设备,请在镜子前演练并在安排俱乐部演讲之前进行调整。
正文:
觉得自己无论身体、还是心理都特别健康的请举手。
举手多(恭喜大家,都是特别健康的人,下面听一下我这个不健康的病人的心理话吧)
举手少(看,举手的人很少,说明大家都认同“我们都有病”)
大家看这张图,左端是完全健康的人,右面是有病的人,中间这一部分介于完全健康和有病之间的人,我们习惯于称作亚健康的人。
世界卫生组织给出的研究结论是左端的人有5%,右端的人有20%,中间的人有75%。
在坐的各位是不是都在75%里呀,我们从这条线上其实可以看到,在健康和疾病之间,只是从0--100的这么一个过程,就是早晚都是有病,从而走向死亡,只是在左侧的时候,是在疾病的早期阶段,没有太多症状。
而越靠近右侧,疾病的发展也从早期到中期,到晚期出现症状。
既然开头都一样——是健康的,结局也都一样,是有病的,那我们是不是就可以什么都不做,等死呢?
非也,你可以做很多事情,让自己在左侧留的时间长一点,流向右侧的时间慢一点。
什么意思呢?
举一些生活中司空见惯的例子:
你现在想想你是怎么学会刷牙的?看父母怎么刷就怎么刷吧
又是怎么学会吃这吃那的呢?是不是也是看别人怎么吃你自己怎么吃呢
这些都是模仿,而且我们判断一个动作能不能模仿,方法简单到“可笑”
就是看做那个动作的人死没死。比如看别人喝酒没死,而且是看当时没死,那就是酒可以喝。
看一个前天晚上喝的醉成那个扬子鳄,第二天没事似的又出来了,所以确定醉酒可以。
可是你不知道的是全世界每年因为酒精中毒、因为喝酒引起肝硬化或其他疾病而死去的人有多少。就因为不是死在眼前,就判断酒可以喝。
看别人吸烟,没有立刻死,那就判断烟可以吸。
看别人喝敌敌畏,倒下了,就判断这个不能模仿。
看没看到,正是因为你的生活方式都是模仿来的,所以别人得什么病,你也得什么病,因为种瓜得瓜,种豆得豆呀。
正是因为我们在对待自己健康时,很多习惯是靠模仿习得的,而不是靠知识,所以很多时候我们对于自己的健康都处于无知的状态,不知道病怎么来的,不知道调理、治疗的依据是什么,也不知道最后会发展到什么样子。
唯一确定的是:结局都是一样的。
所以,要想获得健康,首先要改变自己的认知,看到和你不一样的生活方式,不一样的知识,不要急于否定,去探究一下背后的原理,或许就会给你的生活、健康打开一个新的世界。
说了这么多,中心思想是:既然无可避免的走在成为病人的路上,那就要有积极主动的健康观念,这样才不至于在成为病人的路上越走越远。