几乎每个人都曾经一度为某件事情悲伤不已，但后来却证明对他是一件天大的好事。或者我们曾经为之欢呼雀跃的事情，后来却变成了我们极度痛苦的根源。
莎士比亚优美地表达了出来：
我已经尝惯人世的悲欢苦乐，
无论是苦还是乐，
都不会马上让我女人一样地看待它。
应然与实然的预期差距决定了我们对于生活的幸福感程度，如果应然是分母，而实然是分子，两者的比值就是我们对于幸福感受度。从某种意义上而言，应然是我们对周遭世界的欲望，实然则是我们的能力与资源配置现状，两者反差决定了一个人获得幸福的能力。
在斯多葛主义看来，个人本身即是自足的，个人的幸福全在于内心的宁静和顺乎自然，不需假以外求，任何外在的功名和事物都无助于个人的自足和幸福。
