现代人往往过多的使用头脑，而忽视了身体，使我们变成了一个头脑发达，四肢简单的生物。

的确头脑发达很重要，人类之所以能够在几万年间迅速的演变进化，因为我们作为高等生物，有着低级生物没有的发达的大脑。

因为头脑发达，我们可以对抗凶猛残忍，四肢发达的狮子，老虎和狼。

因为头脑发达，我们发明了各类工具，让人类从狩猎时代进入农耕时代，在从农耕时代进入封建时代，从封建时代进入资本时代，从资本主义时代迈向社会主义时代，未来还有更深的跨越发展。

但是因为头脑的发达，也让我们人类形成自负的情绪。在这种自负的情绪里，我们过度的相信头脑，相信头脑的判断，而忘记了头脑也是一个自我的假象。

真正的活在当下，更是要依附于我们身体的体验。高级的形式是要将依附于身体和头脑的体验全部消失于无形，获得的那种心灵的体验，比如语音写作。

语音写作是什么？通过身体配合心灵的表达，最终达到一种放松的状态，将内心最深层次的东西表达出来，而所显现出来的文字，是用文字的方式表达了我思故我在。