曾经,只要到节假日,懒觉是必然安排上的。
放假回家,我会在头一天就跟家人说好,第二天早餐不用叫我起床,我等午饭一起起来吃。
工作之后,放假主要的活动,就是睡懒觉,有时候一觉醒来,半天已经过完了,又觉得怅然若失,假期过得浑浑噩噩。
后来,我开始在周末和节假日的时候,保持和工作日差不多的作息尽量一致,6点半起床,最多7点起床,周末节假日尽量保证8小时睡眠。
一段时间后,我发现假期不仅没有因为没补觉而疲倦,反而更加有精神了,早起之后,我收获了什么呢?
01早起之后,有了更多陪伴家人的时间
从前放假在家,一睡睡到午饭时间,跟家人相处的时间溜走了一上午。
早起之后,跟家人一起吃早餐,有时候还能为家人准备早餐,早餐之后,大家还能一起外出散散步,感觉一天陪伴家人的时间多出来不少。
02早起之后,有了更多游玩的时间
工作之后,周末大多数时间在睡觉中度过,周围很多地方都没有去过。
早起之后,开始在周末和节假日规划在周围游玩,发现了很多风景很好的地方,不仅陶冶了心情,还锻炼了身体。
03早起之后,有了更多学习的时间
早起之后,除了有更多的时间陪家人,有更多时间可以在周边转转,还有一点就是,有了更多的时间,可以学习写作,进行阅读,还能做一些自己喜欢做的事情。
早起之后,周末节假日都过得很充实,这才是真正的休息。
另外,关于早起,我觉得需要找到自己的规律,才能够更容易地做到早起,也需要做好早起的规划,不然早起的时间,只是用来消磨时光,还不睡觉。