剽悍晨读：让你成为任何领域高手的三大狠招
《不安的时候，坐下来写》
规律、限制、行动
1、输出的前期一定是大量的输入和练习。比如学英语、弹钢琴……并且这种练习应该是不间断的、规律的。拿跑步来说，我们普通人想要安全完赛一场马拉松，事先必须有不少于3个月的赛前持续准备，否则在赛场上跑不出预期的成绩、受伤、撞墙、甚至弃赛将分分钟发生。即使是一名跑步高手，假如休跑太久，再次开始跑步前，一样需要规律的恢复跑练习才能保证不受伤。所以关键在于：规律、练习！
2、“一万小时定律”在一定情况下，是个伪命题。假如这“一万小时”只是不加思考的机械重复，恐怕即使再加上10个“一万小时”你也只能是一个“熟练工”而非专家。而且只有设定界限的自由才是真正的自由，正如KEEP的封面语“自律给我自由”所说。我很喜爱的一位作家春上村树，除了是一位高产作家之外，还是一名跑者。每天都会至少跑10km，更是有规律地按时进行写作。他说当自己成为一名自由职业者（作家）之后，更深感唯有规律的生活才能保证自己的产出。历史上很多大音乐家、思想家、作家，其实都有着近乎严苛的作息规律，才能有如此之多的作品面世。
贝多芬作息表
3、所有的好点子、好想法、伟大的梦想、美好的创意，最终都将落实到行动上来。做，就对了！
好了，分享完今天的晨读，我要换上运动装备，出门开始我全马目标前的第22次训练了，加油！
图片来自SPENSER
