目标：
按照上午、下午、晚上把一天分成3个时间段，每个时间段分配运动量和饮食。
上午：瑜伽锻炼1小时，煮黑豆粥，餐后服用叶酸。上午开合跳50个。
下午：开合跳50个，酸奶1个。水果1个。
晚上：跳绳1000个，睡前酸奶。10:30前睡觉。
实际完成情况：
上午：黑豆粥完成。
下午：酸奶1个完成
晚上：跳绳700个完成。叶酸一片，喜来粉一碗。10:30睡觉。
感想：每天早上6点起床真的非常非常非常困难，尤其是在冬天，马上就要周末了，更严峻的考验要来了，不知道能不能顺利通过挑战。另外，因为上班的原因，开合跳无法完成，明天把100个开合跳调整到午休时间完成。
