「叶子姑娘自律100天挑战Day 21天）
【目标1】68.8公斤（目前72.5公斤）
【目标2】不吃辣和油炸的，护肤（清淡饮食）
【新习惯】早睡（24:00）保命！
【日常】每天十个开合跳，10个深蹲跳，10个波比跳
反思：时间管理很重要，浪费不起
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