找到为你（或家人）必须减肥的30个理由

我自己其实不怎么胖，但我还是特别想减肥，原因是我哪里都不胖，唯独小肚子突出，给人的感觉就是像怀孕了一样，还有就是我老公，典型的啤酒肚，也特别想让他减肥，理由太多了。来听听我的理由都是什么。

1.首先减肥并不是为了美，我是把健康排到第一位的，肥胖导致的疾病非常多，大家也都是有目共睹的，肥胖最容易引起的就是高血压，高血脂，糖尿病，还有肺部疾病，每一个疾病都不容易治，还有脑梗，心梗。这些让人更可怕。

肥胖是健康的第一杀手，所以要想活的长久，健康，必须减肥。

2.减肥能够让自己的形体好看。当你好看了，会增加自信，有了自信，做任何事情都会事半功倍。能给你很多力量。

3.减肥后，你走路干活都很有劲，有活力，不会那么累，不会气喘吁吁。每天都是朝气蓬勃，非常阳光。

4.为了长寿，一般体态匀称，经常锻炼的人，比较长寿，生命是美好的，所以为了更好的享受美好的生活，长寿才能享受的更久，减肥就成了必须要做的事了

5.减肥还能提高性功能，当你瘦下来的时候，你的性功能这方面会提高很多哦，不光是为了伴侣，其实更好的是为了自己。

6.减肥后会更自信，这是真的，在胖的时候，人人都会喊你“胖子”，即使你很讨厌这个词，但是你是堵不上别人的嘴，要想不让别人说，最好的办法就是改变自己。你瘦下来，别人想说也不会说你了，更多的是佩服你。

7减肥会锻炼自己的毅力，很多人为毅力这个词很苦恼，原因就是没办法坚持，但是减肥这个事情是能看见的，如果你每天锻炼，每天都在减肥，你会更有动力做，就是因为你能看见你的变化。

8.减肥会更利于你的下一代。肥胖引起的疾病很多，大家也是知道的，肥胖会遗传，这也是不争的事实，而且人人都提倡优生优育，你总不希望你生下来的孩子是个有病的吧。

9.减肥后会愉悦自己，当你减肥成功后，看到健康的体态，你会是非常愉悦的，而且是发自内心的，尤其是减肥前后变化很大的。

10.减肥可以促使我们改变不健康的生活方式，培养出良好的饮食习惯和锻炼习惯。

11.减肥可以降低癌症的发病率。这也是千真万确的。

12.减肥后会让人显得更年轻，因为肥胖的人都是代谢慢，容易堵。但如果瘦下来，代谢就会快，身体不容易得病。

13.减肥是一件很不容易的事情，但是如果这件事成功了，将来干大事的能力也是很强的，所以，减肥对于我们事业发展，人生发展都是很有帮助的。

14.减肥后，如果瘦下来后会显得人更优雅。给人的感觉很不一样，但不要瘦骨如柴。匀称就好。

15.减肥后，会让你体型更加灵活，胖人都知道，行动不便，干什么都是给人的感觉是笨笨的，减肥后会让你的身形更灵巧。

鉴于时间关系，暂时先写这么多，如果以后想到后再补充吧。