上午参加平台的活动， 参加活动的地方有些远，今天刚好赶上李村集，公交车也比较挤，关注在自己的呼吸上，接纳心也加强了。 到了地方，找不到房间，问了几个当地人也说不清楚。曾经去过一次的，路盲患者的症状显露无疑，标注了着急。 进入房间时，大家都坐好了，有老师递上一块西瓜，感恩炎热夏天有一群火热的同行，伴着思绪的凉爽，讨论学习格式塔里梦的工作。与脑海中的荣格学派梦的分析建立了关联，体味通融性，很多处心有戚戚焉，感觉真不错。
中午跟儿子在图书馆回合，在外面吃饭。去了从前常去的饭店，店面所在的路面在施工，很影响经营。感恩店主赠送了自己腌制的爽口小菜。儿子想吃菠萝古老肉，今天没有，就改为水煮鱼。 今天比较累，发挥不够好，吃撑了。胃那里硬梆梆，嘴里辣吼吼，想吃冰糕。儿子说他不想吃，又故意唱歌给我听 ： 如果迎着风就肥，回想过去身材有多美，想吃啥勇敢追，圆走膏肥 ~ 。 感恩儿子的旁敲侧击，最后忍住了。
今天身体很累，下午睡了一会，起来做饭，儿子要早吃饭，晚上有线上讲座。正好早吃完饭，我等待着晚上正念小组的活动。
正念小组开始前，有朋友谈到去草原，奇妙的共时性，我正踩在梯子上，想着去草原那事呢。 那年暑假我们去草原，交待老妈回我家来开窗透气，结果老妈一直没来，十几天后的深夜我们风尘仆仆回到家，一开门好大的味道，哎呀，发现房间里都发霉了，特别狼狈。 老公负责墙壁，桌面和厨房，我负责卧室床铺，收拾出凑付睡觉的环境，第二天又大扫除，扔的扔，洗的洗。 后来老公腰疼，没法再伸手够天花板了，房顶就没有收拾干净。 今年又挺潮湿，客厅的屋顶又有点加重发霉的迹象。所以我踩着梯子，用手一点点擎着擦天花板。 我是有恐高的，踩着梯子，抬着脖子，擦头顶的天花板，身体不稳，还很累，汗水哗哗地流，心里的潮水不断地涌，打翻了五味瓶，悲伤的，委屈的，恤己的，各种繁杂，此处省略500字。 中间无数次下来挪动梯子，清洗抹布。感谢正念的练习，让我一口气擦了二十平米，算是很有成就感。
坐下来参加小组活动的时候，能感觉全身的汗道都打通了，不光脸上出汗，全身，连胳膊和腿都在淌汗，身体出汗多的时候，脸上汗反而少了。衣服湿透了，感觉很畅快。 喝了很多杯水，一边听大家分享，一边无数次倒水，也不知道喝了多少水。每一口喝下的水，都格外甜。 这种感觉给我不小的惊喜，想象身体排毒，味蕾敏觉变好，感恩这场辛苦劳作，换来了家的整洁，还有身体的排毒排湿。
生活充满艰辛，哪有那么多轻松如意呢？委屈和孤独都是生活里真实的部分，不会消失。是自己选择了更积极地看向资源面和潜能面，搁置或拉长时间面对问题，解决问题，同时鼓励着自己勇敢前行。
感恩朋友发来今天清晨的桔梗花，没绽放的桔梗花是个个小包袱，萌萌的，太可爱！ 这个清晨才知道腾讯人数限定300人，上次应一小学校长的邀请，给家长们做的家庭教育公益讲座听众满额了，很开心。 结尾再次回到美好的清晨吧，让愉悦和希望感伴自己入眠。
