情绪稳定的人到底有多强大？
看天上云卷云舒，赏庭前花开花落
即使身陷囹圄，也不会觉得焦灼不安。
有些时候，自己陷入了长期的痛苦之中，是觉得自己没有处理好事情，就是一直拖着，拖到最后。
发现自己处理不过来的时候，然后心里面就一直在想，想来想去，就陷入了长久的怀疑之中。
跟我的性格有关，我原先自己总想能够消化情绪，自己接受这一切，我应该能处理好这些事情，随着时间的延长，情绪上并没有获得改观，反而愈来愈重。
如何保持自己的情绪稳定，试试以下几个小技巧。
1.人的情绪很容易受到外界环境，周围人的影响，情绪要及时发泄出来，千万不能拖着，时间久了，就会觉得不开心，甚至痛苦
2.千万不要很丧，尤其是年轻人，一旦丧起来就一发不可收拾，负能量的情绪特别传染人，一旦你表现的很丧，很消极，周围的人都会觉得负面，保持情绪稳定，其实也是保持积极的情绪
3.消极的口头禅一定要改掉，自己挺喜欢说烦死了这个口头禅，原先觉得也是一种情感的发泄，但是真的很影响周围人，别人会觉得你喜欢抱怨，很消极，所以一定要改掉这个口头禅
4.做一个谦逊温良的人，不以物喜不以己悲
