奥尔波特是美国人格心理学家，现代个性心理学创始人之一，美国人本主义心理学家的代表人物。
他的兴趣主要在于意识部分，而非难以确定的深层潜意识。
他认为特质是人格的基础，是心理组织的基本建构单位，是每个人以其生理为基础而形成的一些稳定的性格特征。
奥尔波特将人格特质区分为共同特质和个人特质。
简要介绍下这位心理学家的主要思想：
1.必须承认认知过程的重要性
他强调动机与认知过程的密切联系，认为不了解一个人的计划，意愿，价值观等就不可能真正了解人的动机。
做每一件事，每一个人在其行为背后一定有深层动机的存在，否则就懒得动；而长久坚持地做一件事情，更是需要受到其固有认知的影响。
所以，不光要看这个人在正在做什么事，更要理解他为什么做这件事情。
奥尔波特：必须承认每一个人具有独特的动机模式，正如两个人不会具有相同的特质结构一样，两个人也不会具有相同的动机结构。
所以，打算改变一个人的行为；有一个好办法，就是从动机层面去影响，让其自动做出调整，而你也顺理成章地达成了目的，其乐融融。
比方说老婆回来不想和你讲话，你反复唠叨，为什么你不和我讲话，这么问简直是毫无建设性的废话；你应该自己意识到，因为啥事情她不鸟你。
哦，原来是，这两天不肯做家务，好吃懒做。
好了，我现在立即动手，把房间收拾收拾干净，然后这个不和你讲话的问题就自然解决了。
2.健康成人能忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇；他们还具有一个积极的自我形象
人生所要面对挫折当然越少越好，这就要求我们尽可能避开一些危险，跳过一些深坑；尤其不要去冒一些大风险，除非身处绝境之中。当然，碰到挫折，应该允许自己有一段时间的消沉，有一个周期的恢复，这也是人之常情，毕竟谁也不是钢铁侠。
但在一点点小事面前，就不知道怎么办，大惊小怪，小题大做，哦我的天哪，显然已经偏离了正常人格。
在生活中，应该培养解决问题的能力，树立承受压力的积极观念。
只有从身边小事做起，学会积极看待问题，正向思考，进而养成一种习惯；那么才能够在面对重大事件的时候，更有可能调试自身的心情，成为一个勇敢的人。
无论面对啥困难，都应该保持一个积极的自我形象，装也要装出来，没事儿没事儿，再挤出尽可能多一些的笑容；装着装着你就习惯了，就真的镇定自若，从容不迫了。
3.健康成人看事物是根据事物的实在情况，而不是根据自己希望的那样来看待事物
这句箴言也就是要求我们任何时候都应该客观看待问题，不是自我欺骗。
尤其不要把问题夸张化，胡思乱想，自己吓唬自己。
遭遇挫折的时候，最容易犯的几个错误就是：
1.虚构：把过去事实上从未发生过的事情，说成是确有其事。
2.灾难化：夸大消极事件。
3.糟糕至极：认为发生一件不好的事情，将是非常可怕，非常糟糕，乃至是一场灭顶之灾。
4.过分概括化：以一概十，以某一件事情的结果来评价整个人的价值。
当然，也不要盲目乐观，认为这件事一定顺利，马到成功，这个人一定能帮助我，我们都认识多少年了；往往期望越大，失望越大，保持一颗平常心是最好的。
只有，在确定实际情况后，才可以根据现有状况作出解决问题的相应对策。
4.实用型价值观：看重事物的功利价值，明确学习的用处，追求实用性，讲究经济效益，追求财富积累
从实用主义角度来讲，任何行为都出自人的最原始动机，不管求名还是求利，其实都是一种内在动力自动自发地在运行。
想要热情洋溢地去完成一件事情，当然是希望能够从中获得好处，这点儿完全没毛病。
任何人的努力，都是因为知道在努力过后，会使得自己获得幸福，会让自己变得更加富有，会让自己更加健康长寿。
哪怕帮助他人，无非也是为了让自己心情愉快，乃至于获得福报，好人有好报么。
都有深层动机存在，才可能产生动力，去积极地采取行动。
5.信仰型价值观：追求理想与信仰，喜欢探索人生的意义与宇宙的奥秘，注重精神生活与道德修养；凡事随缘，顺其自然；相信宗教与自然的力量，有人重视今生，有人重视超越现世的价值，也有人对两者都很重视
最好的选择，就是重视今生，想办法让现有生活过得幸福。
除此之外，也同时允许每个人有不同信仰，不管无神论也好，有神论也好，只要能够让心灵得到安慰，就是属于你的好方法，就是好观念。
在面对生老病死的时候，在不可控制的范围；可以信仰有个地方去，在那里有善人居住，得以无惧于死亡，当然是好事儿，是一种属于你的内在积极的观念。
当然，对于两者能够同时重视，是最划算的活法儿。
奥尔波尔还认为类型相似的人容易亲近，而不同类型的人难以相处。
但是人的价值观不同，并不代表他们就永远无法达成共识；彼此尊重，理解对方是很重要的。
所以在追求伴侣，选择朋友的时候，还是应该选择志同道合的，因为要一起走很远的路，大致的理念相同，目标一致是非常重要的因素，吵吵闹闹过一辈子是不现实的。
1939年，奥尔波特当选美国心理学会主席。
1942年，在哈佛大学任心理学教授，并任系主任。
1963年，获美国心理学基金会金质奖章。
1964年，获美国心理学会杰出科学贡献奖。
他的代表作有《人格心理学的解释》，《人格的本质》以及《成长：人格心理学的基本看法》等。
