《读出生产力》训练营已接近尾声，但对我来讲，这才是刚开始，回顾30天时间，起初对两天看一本书怀着迟疑的态度，到今天看书已经成了一种习惯，虽然第一天开始很吃力，但是随着时间的推移，越来越快，能迅速捕捉到书中重点内容，并在课后作业中予以呈现。

下面我从初心、收获、践行三个方面谈此次参加训练营的收获：

一、 初心

参加樊登《读出生产力》我学会了什么？

1、《终身成长》收获了两种思维，固定型思维和成长型思维，固定型思维认为人的天赋才能是固定不变的，成长型思维认为人的天赋才能是可以通过努力和个人经历后天改变的。每个人都有这两种思维模式，只是体现在不同的方面，思维的差异化，更多来自父母和老师，因为他们会给我们暗示的成份。固定型思维的人会为目标而战，而成长型思维的人享受是成长、不断挑战乐趣的过程。想把自己改变为成长型的思维的人，需要接受和认识现在的特征，接受自己的固定型的人。其次是察觉，你当下的感觉是什么，不要着急去评价，生气，而是耐心观察它，不惧挑战与改变，积极努力，有效地提高自己。我最喜欢的《士兵突击》中的许三多说的一句话“好好活就是有意义，有意义就是好好的活着”，他在父亲的眼中是一个胆小怕事的龟儿子，最后成长为一名优秀的特种兵。在这个过程中，他学会了自信，独立，不放弃，练就一颗强大的心。

2、 《掌控习惯》收获了习惯是自我提高的复利，习惯会随着不断重复而倍增。养成习惯的四个步骤：提示~渴求~反应~奖励。提示：触发大脑启动行为举止；渴求：习惯背后的动力；反应：思想或行动上的实际习惯；奖励：所带来的回报。这四个步骤，反复练习，最终让你养成自然而然的习惯。养成一个好的惯，喜好绑定和习惯叠加的方法可以并行使用，继[当前习惯]之后，我将[需要养成的习惯]，继[需要养成的习惯]后将[我想要的习惯]。在我起床后，我需要喝一杯水，喝完水后需要坐到书桌前，阅读45分钟。

3、 《低风险创业》收获了一个好的管理者的人格魄力，正能量的感召力，管理就是最大程度激发他人的善意，允许员工犯错，帮助员工寻找自己的职业目标，与离职员工共建联盟，使这种资源成为一种力量，为团队赋能。带着情怀去创业，修复自己与父母之间的关系，享受创业的过程，感恩他人，与世界和解，保持愉快的心情，带着帮助别人的目的，“利他主义就是极致的利己”的理念，即使不成功，也不会有挫败感。把创业当成人生的一场修行。

二、 我的收获

1、每天精神饱满，动力十足。养成了早睡早起的好习惯，生物钟调整到早6：00，晚9：00的良好状态。解决了我的拖延症，刷手机的问题，用所学的知识让坏习惯远离我。每天坚持走路6000-1万步，养成锻炼身体的好习惯。

2、链接到积极向上，给我力量的同学们，阅读优秀文章，学习他们写作方法，结识了班主任甜甜、组长陈小鱼、精通财商的熊姐、思维导图高手的夏夏、晴晴、温温而雅的娟娟、诗一样的女人小迪、同名的敏敏小伙伴，还有未来同行的石家庄营养师姐姐等等，彼此赋能，相互滋养，这种感激之情无法用任何语言表达，每个沟通的时刻都让我感受到爱的心流。

3、每天早晚参加群里的分享，每个大咖都有自己的专业和故事，我从中不断汲取养份，自我成长，虽然学习很紧张，烧脑，但是聚焦这种高能量的圈子，我收获到了一个不一样的自己。

三、 践行

1． 找到自己的专业定位

健康是1，剩余的是0，所以未来方向定位健康管理，对于我来讲这是一件非常重要的事情，今年先考取证书，通过实践，不断精进，成为这方面的专家，教会更多人的拥有健康的理念，治未病，做一名合格有爱的健康管理师。

2． 多读书、输出、练习表达力

读书是种潜移默化的一种影响，不仅可以带来知识的增加，还有德行的涵养，气质的提升，书的内容就像血肉一样长在自己的身体里。扩大读书范围，突破自己的局限。

每日写读书笔记，按照读出生产力训练营的要求继续坚持，300-500字的输出，5个知识点，“教是最好的学”，每个课程学5遍，听课，笔记（思维导图），复习，总结，分享（输出）。

3． 做一个好妻子、好母亲

一个好女人，3代好后人。巴菲特说过，人生中最重要的决定不是任何投资，而是跟什么人结婚。我做为丈夫的加油站，更像是灯塔，为他提供动力和正确的方向。妈妈的的认知，藏着孩子的未来，营造和谐的家庭氛围，保持情绪稳定，让孩子在平和充满爱的环境中健康成长。