情感是一种能力？ 似乎有点意外
能力，是后天经历而累积培养的；情感，却是与生俱来的，似乎有本质区别；
可喜的是，原来情感也能培养，ta是一种建立在情商以上的，后天可习得的能力。
比如说：感召力，让他人以自己所期待的方式做出反应。
这种能力的核心，包含了两种能力：一是同理心，包括理解他人感受的技巧；
二是社交能力，这种能力让人以巧妙的方式处理人和人之前的情感。
自我意识、激励、自我调节、同理心和处理人际关系，这五个因素是学习实用技能的基础，而情感能力决定了我们学到实用技能的潜力有多大。
我们常常在职场听到的：
“擅长服务客户”，其基础就是同理心； “诚实可靠”的基础是自我调结；“控制冲动”和“管理情结晶”也是基于自我调节，而“擅长服务客户”和“诚实可靠”这两种能力都能让人在工作中表现出色。
所以，如果我们在职场上发展不顺，是否可以从以上五大因素中找到，自己可以提升的地方呢？
首先，先来看下决定我们怎样进行自我管理的个人能力。
1､ 自我意识：即了解自已内在状态、偏好、资源和直觉的能力，包括：
a. 情绪意识： 意识到自己的情绪及情绪产生的影响。
b. 准确的自我评估：知晓自己的优势和局限。
c. 自信心：对自我价值和能力的强烈肯定。
2､自我调节：控制个人内心状态、冲动和资源的能力，包括
a. 自制力：控制破坏性情绪和冲动的能力。
b. 诚信：持续遵守诚实正直的标准
c. 责任心：对自己的表现负责
d. 适应能力：面对改变，灵活变通的能力
e. 创新力： 乐于接受新颖的想法、策略和信息，态度开明
3､ 激励：引导或促使一个人迈向成功目标的情绪倾向，包括
a. 成就驱动力：努力提高或努力达到卓越的标准
b. 献身精神： 与团队或组织的目标保持一致
c. 主动性：随时准备抓住机会
d.乐观精神：虽遇阻碍挫折，仍坚持不懈地追求目标。
以上三项自我管理的能力，亦是现今成功人士必备的几大要素。
我个人是觉得，每一项都很难，特别是在第一、二点上
最难的，是真正懂得自己，特别情绪这种意识之前便产生的内在倾向，需要时常链接，常党觉察。
情商修行路上，继续加油。
----------------------------------------------------------------------
每日反思：子贡问君子。子曰：先行其言而后从之。”
对于要说的话，先做到了，再说出来，而不是先立flag，自已踏入“真香”陷阱。
这点上，自己做得太差劲了。
很多时候，我喜欢把目标、把自己的伟大愿景说出来，有夸夸其谈之嫌。更因为在情绪的推动下，容易轻易做出承诺。
君子不打妄言，放话之前先想一想，自己真的能做到吗？ 如果能做到，那就先做吧。用行动证明，比什么都有说服力。
记得曾经看过一本心理研究方面的书，里面有讲到大脑的机制，大脑其实是分不清楚现实与虚幻的，推动大脑产生效应的，其实是一个个刺源源带来的情绪感受，我们的言语，也能成为大脑的刺激源。
所以，每当我们信誓旦旦大言不惭的说某个宏伟目标时，各中壮阔愿景所带来的情绪，会让大脑以为事实已发生，反而弱化了在实现这个目标上的行动力。
每日的幻想也是如此，既然大脑无法分清刺激源来自于现实若虚幻，脑中臆想的成功目标，反而会让自己在现实生活中行而无力，犹而不决。
关注当下，也是让自己的大脑停止过多不切实际的幻想或陷入某个羁绊。
古人智慧早有之，所以，先行其言而后从从，还并非只是为了君子之德，更是为了真正实现自我的目标。
脚踏实地，星藏于胸，为之行之。
我是日记星球626号星宝宝，我正在参加日记星球第30期蜕变之旅，这是我第26篇原创日记。
