心理学不只是冷冰冰的数据和变量，它也要面对热腾腾的生活。由此诞生了功能主义。

“功能主义”这个概念，是被称为“美国心理学之父”的威廉·詹姆斯提出的。

功能主义有三大特点

一、人是会变的

功能主义认为，人的心理状态不是固定不变的，而是每时每刻都在变化。

比如我们接到老板的电话，和接到陌生的推销电话，热情的程度肯定不一样。但是，也不能说“热情”或“冷淡”就是“我们”固有的心理特点。

就像孩子在写作业时只能保持十分钟的专注，但是玩游戏却可以保持一整天。

面对这种情形，父母就会认为孩子的专注力有问题。其实，孩子只是对写作业没有兴趣才不专注。

如果我们描述自己的心理特点时，可以加一个词，叫“暂时”。不要说“我的性格很内向”，而是说“我暂时表现得很内。

二、变化有目的

功能主义强调外部环境对人的影响。功能主义认为，一个人不但可以发生变化，而且变化的目的就是为了适应环境。功能主义的“功能”，就是适应环境的意思。

比如，在一个高强度的工作岗位上，很多人总是爱发脾气。功能主义者认为，也许换一个岗位，他们就不会有这么大脾气了。

如果我们把心理现象跟环境结合起来，再看各种行为，就会发现没有好行为和坏行为，只有适应这种环境或适应那种环境的行为。

采用这种看待问题的方式，我们在生活中可以避免很多冲突。

三、接纳与改变的可能

功能主义的重点是帮助我们去接纳和改变。它把“人”看成一个主动的、有力量的、有无限可能的个体。

功能主义把个人行为，看做是适应环境的一种方式，这不但能增加我们对行为本身的接纳，同时也提供了改变的可能。

接纳比较好理解，改变好像不太符合逻辑：行为不是由环境决定吗？不改变环境，一个人怎么改变自己呢？

请注意：功能主义并不是把人当做受困于环境的产物。它一直在强调，人有变化的灵活性。人能够适应各种复杂的环境，恰恰是因为他们在发挥自己的潜能，随机应变。

尽管功能主义在学术界没有留下太多的影响，但是它的视野和理念，启发了很多人。

简单的总结一下，功能主义认为人的心理是可变的。同时，它把人的变化和环境关联起来，认为环境在塑造人，人也在发挥自主性去适应环境。

前面讲到的结构主义和本节的功能主义，它们之间并不是非此即彼的关系。今天我们看一个人，既会看他稳定不变的心理特点，也会关注他在环境中的变化和成长，这两个视角是完全可以结合起来的。

    【李松蔚：心理学通识】～笔记