我们大概知道，心理学是用科学手段描述、解释、预测和干预人类行为。但是，这一定能让人过得更好吗？ 作为资深的心理咨询师，作者说，“对人有帮助”才是...

副标题——转变之后，我们要去哪里？ 到这里，我的学习笔记也将落下帷幕。这场自我转变的心路历程，非常艰辛，就像自己也经历了一场英雄转变的历险之旅。...

时间过得真快，陈海贤老师的50节《自我转变》课已接近尾声了，今天的笔记分享两个典型问题。 第一个问题：如果我走出了关键的一步，做了重要的人生改变...

到这里，陈海贤老师的自我转变课，也来到了最后一个环节：书写新故事。 说起故事，相信大家都有一种熟悉感。好的故事，它能表现人在关系中真实的情感反应...

今天的学习笔记，分享新自我的第三个环节：创造新信念。 你可能在日常的生活或者工作中，看到过或者听说过那种特别“定”的人。他们胸怀宽广，能接纳身边...

当现实与自我遇到矛盾时，你会发现，顺从和反抗都不是好的道路。这时候，你需要找顺从和反抗外的第三条道路： 理解和利用现实 作者说，现实它是我们用来...

这节课作者讲自我转变过程中，应对现实的第二个重要改变，顺从现实和反抗现实。咱们一起来学习哈。 顺从现实 在顺从现实阶段，人总是根据现实做决定。这...