为了对于生死，对于生命有新的感悟，我开始了我的规律生活，每天早上六点起床，看一个小时的书，七点吃早饭，八点以后开始正常工作，晚上十一点放下手机睡觉，中午十二点多午睡半个多小时。我承认，开始这样的安排，会很不习惯，但是刚开始那几天，有热情，理智非常强大，能够做好，但中间的那几天，是异常艰难的，很多坚持都是止步于中间那几天，只有相信吧，对自己坚持的东西的信念，会让我们坚持下来的。
说说这几天下来的体验吧。很多人都热衷于熬夜，我所说的熬夜是当代青年人的专利，他们的熬夜，是补偿性，是放弃早上时间去熬夜，把早上的时间压缩变质然后填到晚上去，一点，两点，甚至三点。早上起床时间？十点，十一点，十二点？甚至更迟？我是清晰地体验过熬夜与正常作息的人，正常作息，早上早起和熬夜，补偿性睡到中午，这两种状态完全不一样，人一天的状态完全不一样。其实目前甚至无法理解，为什么人们喜欢放弃清晨而去丰满黑夜，对于健康的危害不多说，从工作效率上也没有办法比的。忙忙碌碌中透支自己的身体，以后躺在病床上的自己一定会为现在的行为后悔的。
早上看一个小时的书真的很舒服，那一个小时过得很快，心也特别静，那一个小时我真正感觉我在干什么，我还活着，我看到了我的自我。这是个浮躁的时代，追名逐利是无止境的，静下来回归本真确实非常非常难得的，我们总是活在别人的认同中，有多少事是别人说这么做好而不是我认为这么做好，我应该做这事。我想为自己活着，我想脱离我所扮演所有角色，这一个小时，我做到了，我就是我，没有任何角色的束缚，我就是我自己。
同样八点以后的正常学习科研工作，也因为那一个小时变得更加高效，因为我自己心里得到了满足，因为我感受到了自我，没有任何干扰束缚的自我。
这几天下来，早上的小小一两个小时的安排，让我的一天感觉长了不少，让我自己感觉充实了不少，让我对生命领悟又多了几分，未来几天，一定还会有新的变化，新的领悟的。
