5月11日感赏、觉察、投射

1.感赏：今天我又帮助了一位焦虑迷茫的妈妈，我用心倾听、感受的时候，孩子问题背后的动力在我脑海里一下清晰呈现了，因为学习了家排，我知道孩子是承接了家族里某人的能量，被压抑的未被看见的部分，孩子用她的行为表现出来了，他在替父母释放情绪，所以孩子是通过偏差行为来提醒父母的。
重点：家长要逐渐学会感受到孩子行为背后的真正原因的能力。

2.感赏：我今天一下午在单位认真的做着积压的工作，有自己的时间，也要为单位奉献，这是我的职业操守，不由得感恩单位这么宽容可以让我学习工作两不误。

3.感赏：亲爱的先生下午去学校上课，傍晚被伙伴拉去打球，能努力工作也要好好放松，这是他爱自己的方式。

4.感赏：女儿今天和我交流可以表达需求，也接受我的拒绝，她是个讲理懂得体谅父母的孩子，我是个内在力量升起的妈妈。

5.感赏：女儿晚上和闺蜜去吃火锅，她一定是计划安排好了零花钱，去享受美食也是爱自己。

今日份觉察：当孩子叫我时候，我故意不回应，甚至过去讽刺了她一句，惹得孩子不高兴，其实是我在报复她，报复她之前对我态度的不好，看到自己内在的不稳定，怎么又回到小孩子的状态，宽容和爱哪里去了呢，如果想教会孩子如何表达情绪，那我得先不带情绪的去表达。自己的受害者模式在觉察中改进。这份觉察很重要，我是成人，我是妈妈，我要站对位置……允许自己一点点做到，带着觉察。

深度觉察：是我内在恐惧和担心这个小怪兽又来了……亲爱的担心，亲爱的恐惧，欢迎你的到来，我看见你了，是的，我允许你来提醒我，我来拥抱你。

投射：我情绪稳定，平和平静。
投射：孩子早睡早起，按时去考试。
投射：孩子专注力提升，去做该做的事。
嗯！此刻，当下，都是最好的。
感恩：我的女儿智慧具足，实相圆满。感恩。