在现代生活中，认识微表情具有重大意义，因为实际控制和伪装的表情数量，要远远多于能够真实表达情绪的表情数量。有些表情转瞬即逝，随即被压抑或替换为表演，但只要细心捕捉，我们还是可以透过这些短暂而细微的变化，看到其背后真正的内心世界，这样的表情持续时间很短，面孔上肌肉的运动也轻微，但只要是情绪，就具备了一定的意义。有表情，不一定有相应的情绪；而有情绪，就一定有表情。我们将这种不受思维控制，可能由情绪引发，也可能是习惯使然，持续时间短暂（从浮现到消失不到0.25秒）或面部肌肉收缩不充分的表情，命名为微表情。

      大家有兴趣可以阅读姜振宇老师《微表情》 ，本人总结分享里面提到的六种情绪，这六种情绪是表情特征是全人类共通的，分别是：惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦。微表情的研究，是从最饱满的表情开始研究，然后逐步减少脸上的某些局部形态特征，并逐步减少肌肉运动的幅度，最后沉淀下来。

一、惊讶。

        能够引起来访者惊讶情绪的刺激源，肯定是来访者关心的意外变化。惊讶表情典型的形态特征是双眉高挑，眼脸睁开，眼睛睁大并呈关注状态，下颚自然张开，嘴部张开用于轻微快速吸气。惊讶是遇到有效刺激之后的第一反应，惊讶表情出现之后可能会立刻转换。惊讶的微表情形态特征是上眼脸提升，露出较平时更多的虹膜上缘，在平静的脸上一旦出现这种微小的变化，即可确定为惊讶情绪的发生。惊讶表情的出现，意味着发生事件具有可分析价值，此时通过事件的分析，便可掌握对象心思。

二、厌恶。

      厌恶一定是负面刺激。厌恶的微表情特征，是提升上唇肌肉和上唇鼻翼提肌的运动，外观上看就是上唇提升，鼻翼两侧有鼻唇沟。如果刺激源力度很大，会让人产生强烈厌恶情绪，中等则是轻蔑，弱则是不屑。不管对于哪种程度的厌恶，都表达排斥自己不喜欢的东西，所以动作围绕着鼻子和嘴进行，通常会引起皱眉。当你试图谈到个人敏感话题，来访者出现厌恶情绪，则得先避其锋芒，待有好时机在与其沟通。

三、愤怒。

      当负面情绪力度升级超越厌恶情绪，对当事人产生威胁，便会引发愤怒情绪。愤怒的特征是攻击性倾向，试图驱除或消灭负面刺激源。产生的原因有自由受限、焦虑、利益争斗、被否定等等。愤怒情绪的微表情特点是上眼脸提升、下眼脸绷紧。愤怒的程度与上、下眼脸的紧张程度有关，上眼脸提升得越高，下眼脸绷得越紧，就越愤怒。出现愤怒情绪时，我们要仔细分析原因，对症下药，寻找良好应对方式化解，切不可以暴制暴，或是单方面压制情绪，不仅不能解决问题，而且有可能导致矛盾激化升级。

四、恐惧。

      如果负面刺激力度继续加大，压倒了当事人试图攻击（反抗）的心理承受能力，愤怒为转化为恐惧。恐惧的微表情形态特征是，眉毛在皱起的同时抬高，眉形在内侧扭曲，上眼脸处于提升状态，会露出较多的虹膜上缘。恐惧的表情典型形态特征是，如果情绪饱满，眉毛会呈现比较明显的扭曲状态，在内侧1/3处开始向上扬，额前有倒U型细纹。我们观察来访者出现恐惧的表情时，要引导来访者放松自己，接纳恐惧的存在，与恐惧同在。

五、悲伤。

        最担心的事情还是发生，会让来访者心中原有的担心彻底消失，取而代之的是无奈的放弃，转化成悲伤的情绪。悲伤的微表情特征是眉毛上扬，但整体眉毛保持下压。悲伤的表情典型的形态特征是哭泣，哭泣时眉毛整体下压，眼睛通常闭着，嘴巴张开。出现悲伤时，我们应细心呵护来访者，与周边的人组成社会支持系统，鼓励其面对现实，将悲伤转化成力量。

六、愉悦。

      笑是人类最为复杂的一种表情，因为它可以适用于各种社会交往情境，人们可以在没有相应情绪的情况下，依然轻松做出礼节性的含笑表情。所以捕捉、过滤和分析笑容具有很大难度。笑容特征出现时，前额和眉毛部分松弛而自然，上下眼脸呈现挤压或闭合趋势，眼角会有褶皱；自然状态下，上唇提升，露出上齿，下唇较少露出，即使露出也少于上齿，两组主导肌肉的运动，造成脸颊隆起，饱满且圆润，并造成下眼脸下方的笑容沟纹。总体而言，来访者不会伪装自己愉悦的情绪，我们还是较容易判断的，不可否认的是，个别人会隐藏甚至伪装笑容，而这样的人，背后都有很沉重的故事，需要我们细心挖掘，尽早走入他（她）的内心世界。

        当然，微表情的研究需要丰富的社会实践，相信掌握一些初步的微表情知识，对你在职场、生活中产生益处。