我爱学习，没错，爱学习！

但你真的会学习吗？

我把学习不好的原因归为两种。

一是，不爱学习。这样的学生需要的是一个合适的开始方法。毕竟在过去他的成绩太差了，很难会愿意开始学习，并且感兴趣。

二是，用功学习，但是没有正确的学习方法或是没有学习方法。

以下就是我总结的一些我们为什么学不好的原因。

一、学习不好的原因

1.典型的时间投入不够。

想要达到一个比较好的学习效果，首先要投入足够多的时间，即便再好的学习方法，都是需要时间的。

而且学习时间越长越熟练，有时候即便它不够高效，投入时间长到一定程度了，效果也不会差。

看过【木夕自白】的都知道，我在初中时成绩很好，但是刚上高中，可能是没有适应新的学习环境和模式，我的成绩一直处于中游，有很多内容都无法立即接受消化。

那时的我一下课就会趴在桌子上，钻研刚讲过的内容，吃饭时、睡觉前都会去想上课没听懂的知识，问同学、老师，最后在自己消化。

因为我认为，只要有足够的时间的投入，我就会得到有所收获。

2.精力

精力不充沛的学习时间是低质量的，所以相比较于时间来说，用精力去衡量我们对一个事情的投入多少其实更科学。

就像我有时，会牺牲掉中午午休时间去写作业。其实，这是得不偿失的。

中午人的大脑处于困乏状态，专注力也不够，这时的学习效率很低。同时，中午不睡觉，下午不能保证有一个高质量的听课、学习状态。

所以，一定要休息好，才能有精力去和题目对抗。

3.注意力

很多人的问题都出在学习时间很长，但是集中注意力的时间不长。在我们这个时代，注意力是稀缺资源，不管是抖音还是微博。

有一句话是这样说的，以前都说天才是1%的灵感+99%的汗水，实际上天才是3%的努力+97%不被互联网分心的能力。

4.目标

目标对学习的促进作用是非常明显的，没有目标的人不见得学不好，但是可能会不够好。

一个能够完成但是比较困难的目标，可以挖掘出你最大的潜力来。

5.策略

很多人说自己的方法不对，其实是在说自己的策略不对。

正确的方式应该是在不熟练的区域去练习，逐步的缩小自己不擅长的范围。

高效学习的方程式，最终的学习效果=时间*精力*注意力*目标*策略。

（敲黑板！！！很重要！！！拿出你们的小本本！！）

这里面并没有列入智商和天分这些因素，因为现阶段中国的考试，智商正常就可以考好，即便是清华北大，也是一个智商正常的人可以上的。

这个方程式有两个作用。

第一，为你提供在学习上改进的方向。

当你把每个因素都提高了，从目标到策略，从注意力到精力，全部调整一遍，最终复合的效果可能是爆炸式的成绩提高。

第二，帮助你对照检测自己在学习上出现的问题。

不要一概而论，要去确认自己到底是哪个因素上出了问题。

你可以根据自己的实际情况，一点点的改正，得到自己的高效学习方程。

6.学习动机

大多情况下，我们不愿意学习，因为我们的学习动机不正确。

对于厌学者来说，他学习只是满足父母的要求和他人的期待。这样的动机，我们姑且认为这也是一种动机，给我们的动力太弱了。

对于功利者来说，他们只想取得学历，将来找到好工作去挣钱。这样的动机，太容易使人放弃，不会有很长久的学习时间。

对于爱学习的人，他们会将学习的动力定为是证明自己的能力，他们会对知识充满好奇心，把回报作为学习本身。

说了这么多，那应该如何保持动力~(￣￣)~*

第一，确立阶段性的目标，并且清楚自己所处的阶段，确定每阶段都有具体的成效。

也就是说，我们要制定小目标，由这些小目标最终构成我们的大目标。

第二，想想成功后的场景，越具体也好，保持对于成功的热情。

这一点被多次提到，具象化的想象真的很好用。

第三，找到眼前的可比较目标。

我们的目标不能太过于“高端、大气、上档次”，一定要有可实行性。

我们不要定那种我要考清华、北大这样的目标，不是说不行，而是太遥远。

所以我们可以将班里的某个同学定为自己的目标，下定决心下次考试要超过他。或是和上一次的自己作比较，总之要找到可比较的目标。

我们学习时会处于一种被动的学习状态，这种状态让我们不想去学习，感到很累。

我深有体会，强迫自己学习很难，最后会以发呆结束自己的学习时间。

那如何将被动化为主动？我们来谈一哈啊。

1.问自己三个问题

你通过学习可以得到什么？

十年后，你想成为什么样子的人？

你想拥有什么？

最后，这三个问题的答案有没有重合的地方？

如果有的话，就把这个东西写下来，这个就是你学习的最好动机。

2.行动

改进自己的学习方法，或者尝试改变学习的对象和材料。

自主性是我们幸福的要素。

如果所有的事情都是主动去做的，这个人才能幸福。被动只会增添我们的痛苦。

成就感是兴趣的重要来源之一。

很多基础不够好的学习者，刚进入新领域感觉难度太大，很难积累成就感，就导致失去兴趣。

所以一定要去控制难度，不管是设置目标，还是做计划。兴趣比成功重要。

3.错开重复的形式。

在考试之前的复习阶段，那些不新鲜的知识被反复重复。就像我们一直在咀嚼吃剩的东西，难免会反胃。

所以，在每一遍重复的时候，我们要学会使用多种重复的形式。

比如，读、写、听、画思维导图、冥想···

总之造成我们在学习上的各种问题，包括拖延，注意力不集中，很多时候并不是自律能力有问题，而是学习对象和学习方法本身的问题。

好啦，以上就是我为你们真心分享的高效学习的方法，24k纯真心，都是我现在还在用的方法。现在的你也一定知道了如何高效的学习了吧！

还记得高效学习公式吗？最终的学习效果=时间*精力*注意力*目标*策略。

从现在开始，规划你的公式吧！

喜欢我就收藏+点赞吧！我给你最全的学习策略，让我们一起努力变得更好，活成曾经渴望的模样！