9.8每天感恩10件小事

1.今早骑了19公里，运动达标。

2.见了朋友，一起吃了饭，她还因为我前面肾结石的事，非要请这一顿。

3.下午该办的事都按时完成。

4.晚上给孩子做了她爱吃的饭，我也控制食量没有吃太多。

5.晚上坚持学习了，也坚持仰卧起坐，包括今晚继续记录

6.老公回来我们一起聊了聊他的工作，胃难受，他帮我揉了以后，确实好多了。

7.删除了让我不舒服的人

8.孩子按时按量完成作业，包括我安排的课外的，睡前也背了点单词

9.虽然看到有些文字还是会内耗，但已经好很多

10.今晚继续坚持早睡，明早想早起去骑车