#周检视#2018年9月第2周（9.9-9.15）
没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。
一、【清单：好习惯养成】
1、每周运动4次：（✘）3/4
2、6：00早起 ：✔7/7
3、周检视✔（4次/月，2/4）
4、每天英语流利说（50分钟）：（✘）3/7
5、每日晨间日记：✔7/7
6、22:45前睡觉： （ ✘）3/7：(通过朋友圈每天分享有进步，嘉许自己，本周重要习惯）
7、时间管理进阶课第2周作业：√ 4/4
8、每天定期收集（8:10）和查看（22:10）滴答清单（新增好习惯：含日历和紧急事件）
二、【上周自我反思】
（一）高能要事（学习成长+工作事业）
1.学习成长
（1）英语流利说：本周学习效率较低，学习时间较短，但聚焦之后有了更多时间用于学习→下一步：继续保持当前状态。
（2）每日霸占舞台打卡：除参加晨会外，每天基本在6:35前完成了打卡→下一步：不允许拖延，先完成再完美。
（3）时间管理：同时加入时间管理进阶班和精英2.0第七组继续践行，退出了时间管理进阶班的每周小组发言。→下一步：按照节奏步调学习践行，多分享。
2.教育培训创业
本周周六正式上课，但感觉自己的备课还不够充分→下一步：1.合理安排时间，扎实做好每节课的备课工作 2.及时做好每节课的课后反馈 3.做好课后的教学跟踪（每日微信打开任务发布）
（二）幸福时光（休闲放松+家庭生活+情感体验+人际社群）
3.情感体验
收到了孩子们送的教师节礼物和祝福，由衷的感谢自己做了最正确的选择。→下一步：用心关爱每个孩子，好好备课，全力以赴，把教育做成自己的终身事业。
4.休闲放松
和ZZ一起逛街购物，给自己买了护肤品和包包→下一步：对自己好一点，多疼自己一点，始终相信只有鼓励投资让自己变得更好更美，才能得到别人更多的爱。
5.家庭生活
陪伴交流的时间很少，但越来越能感受老妈的细心，给我们买好水果，冰箱里面做了各种好吃的（土豆饼、饺子、花生米、南瓜饼…），从来不喜欢表达的我也通过微信表达自己的感激→下一步：特定的日子陪他们一起度过，生活中多一些仪式感。
（三）身心健康
目前处于亚健康状态，本月开始聚焦关注：睡眠+饮食+运动，一周4次运动，每天早上空腹喝酵素、吃苹果、喝酸奶。继续保持睡前打卡，让自己的入睡时间一步步提前。
