瘦身减肥第十三天

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第13天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?黑妞

2、他几岁了?25

3、他现在是什么状态?翻白眼、高傲

4、他有什么愿望吗?不把人放在眼中

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我啥都懂,不要跟我讲道理

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?不屑一顾、自以为是

8、这张牌和我有什么联系?我很多时候跟你在一起呈现的会有这样的不屑一顾、自以为是的高冷,让人感觉难以靠近,讲话喜欢道理连篇,比较兴奋

【今日功课】我觉得自己的吃相是…乱吞虎咽型,吃啥都香,都觉得好吃。

作业:1、对我的体重来说,那些附着的食物是什么(食物卡)


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2、明早开始照着镜子吃饭

3、注意你吃每一口食物所说的话,你吃这一口到底在吃什么

我一直吃东西都吃得很细很认真很用力,让人感觉食物很美味,我自己也这样觉得吃啥都好吃,尤其喜欢重口味的食物,照镜子发现眉头有些紧锁,面目有些狰狞,牙齿咬得吱吱的,潜台词居然都是:“咬死你”,我该是吃了多少恨进去呀,全都是自我憎恨[大哭][大哭][大哭]

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