怎样面对陪读中的挫败感？（3）
但请你想想，如果这种失控的不是出现的孩子身上，而是出现在我们自己身上呢？当你自己的事情让你觉得挫败，让你觉得沮丧，你会怎么办？你一定会有你的办法去控制。比如让自己更勤奋一点儿，投入更多的时间，也可能在脑海中骂自己，威胁自己，告诉自己再不做就完蛋了，这些严苛的方法用到自己身上常常管用，当我们内心骂自己很多遍，觉得自己无能，使我们会觉得失控，内在的安全感就会动摇，这是内在就会产生反弹的力量，让我们奋勇直追的把事情做好。
做完了事情，那事情又回到我们自己能够掌控的范围，我们的安全感才会回来。所以每次失控时，我们都会用这种严苛的方法来跟自己对话。
