目标：正面思维，语言不抱怨不指责，聚焦自己两份工作。
拔草：1.对软件公司的人不满，怪他们11:30才过来，无法进行工作。来源于我自私不愿意付出自己多余的休息时间，来源于我咩有明确表示要求，来源于我嗔恨心重，仗势欺人。2.昨天下午吃饭的忍不住吃了几块肉皮子来源于习气，忘记了承诺。3.对同事y嫉妒，觉得她性格很好，这种好让我讨厌。
感恩：1.感恩老师教导空性这个百分百有效的方法，只要我踏踏实实做就能改变现在的脾气。2.感恩今天的发生提醒我修炼就是当下，加油。3.感恩移动公司很晚了都来为我装电视，感恩姨妈帮我弄火桶回家，还让我去吃饭。
赞美：1.赞美淘宝卖家提供这么好的手机壳。2.赞美大姨能干，有她真好。3.赞美同事zn经历过大场面。
欣赏：1.自己敢于去觉察自己的情绪模式。2.敢于先成长自己而不是寄希望于找一个完美的伴侣。3.自己有好种子所以有好的项目去做。
+今天开始了卖书，我有两个群，一个是我们的群，一个是广州同修的，我早上就开始卖书，留意自己微店订单，有人下单就联系同修寄货，登记快递单号。做了两个表格，把链接发到其他群。截止晚上卖了17本，大脑一直在高速运转，如何做。如何协调。拜托好朋友lf为我做表格，最喜欢lf了，财务高材生毕业，猛烈随喜她的数字头脑。 中途有个同修卖了4本秘密，说要把钱先给我，我本想着等她手里结缘完了来，她说自己要乱用钱，我当时觉得不太舒服，后来表示接纳，发给她卡号。她找我要支付宝，我也接受了。
好朋友yj买了本修行者，说到付不方便，我很理解随喜姐姐每天帮助那么多人，说我先付款吧。
+给朋友开心。我拿了个手机壳，简直太美了。刚好姐姐来找我买书，我就特别想送她一个，又想到w姐姐有个新苹果手机，猛烈随喜他们老板的大度发工作手机。 我就买了两个一人一个，希望姐姐开心，感谢对我的陪伴。 我对老板的赞美满满的。
+一位朋友刚从泰营回来准备开读书会。我语音了19分钟左右。明天给她资料，而且邀请她加入我们群，描述了格西老师第一次讲法只有一个邮差，佛陀只有5位弟子，我们要坚持，要抱着讲笔的故事是为了改变他人命运的强大动机。
+为寺庙筹款 自己捐了20，号召yxd师兄，cxd捐了300。无限感恩，祝福早成功。
支持了5元，永不放弃。
经文1部。
我感恩这个百分百的方法，回给所有众生，所有婴灵小佛陀，我和w目标。
