1.训练反思能力，从“小”做起
生活工作不会天天都有“大”事情，小事记什么？比如沟通如果不顺利，那为什么会产生这个问题？换一种假设呢？当时的心态？应该怎样解决？怎样改进？
2.把生活案例化
把理论和实际相结合的最好方式就是用案例的方法。可曾想过，自己就是在“案例”之中？这些未经加工的素材都等着你把学过的知识和他们相联系。
3.反思日记
日记的可贵之处就是在于坚持。如果觉得没有问题，那是方法不对。反思的过程帮助我们接受反馈，从而坚持。
4.做个有心人
成长是一点一滴的累积。反思的获益也是一样。并不是平时无需反思，而是我们忽略了细节。
5.教，首先自己会
有一种“会”叫做“以为自己会”。当刨根问题时，就变得模棱两可。教，使得督促自己去进一步学习。
6.教，是一个强化的过程
教过一遍，回忆起来会有画面感，使回忆更加容易的同时，也是加深记忆的过程。
7.教，是一个双赢的行为
教与学，在教的过程中，对方的质疑和提问，也会让我们有新的认知。
8.再全面的准备也不为过
“会多少讲多少”是完全不够的。至少要为讲清楚一个问题而准备大量材料，这也是扩大自己相关领域知识库的一个机会。
9.即使是“教”的角度，也要倾听各种声音
很容易把自己放在“我是对的”的立场上。当听见有质疑的声音时，就迫不及待为自己解释。多关注反对的声音，会有更深刻的收获。
10.知识的局限性
反复考察所相遇的内容坚如磐石。如果自己已经了解掌握内容的局限性，也许，才算是真懂了。
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