心灵的贫穷怎么破

你的心还好吗……

现在心理健康问题的出现越来越常见。其实可怕的不是物质缺乏,因为缺乏也不至于吃不饱肚子,至少还有土可吃,可怕的是物质渐渐富足,心灵却越来越贫穷,因为贫穷到没有爱,没有信心,甚至没有对未来的盼望。

从家庭到社群,因人心出了问题而受到心灵的熬煎。付出似乎总是多于成就,几乎没有人不在忙碌的裹挟之中。我们甚至首先无法与自己和解和顺畅相处,又怎么处理好和家庭、职场和其它组织中的关系那。

无知是被欺负的开始。如果农夫不知道按照节气耕种和收割,注定是无法获得劳碌后的丰收之乐。而我们的痛苦绝大部分是来自迷蒙和无知。心灵的痛苦也一样是因为不知所然,以致被扭曲,认知不清就被现实狠狠的教育。

无知的状态最危险的不是什么都不知道,什么都不去做。而是知道一些却以为知道的就是全部,还坚持那些是对的原则,这里面更多是充满了负面消极无益处的思想理论。

人头脑里的思想就带出行为,行为积累多了形成习惯,而习惯渐渐就成为了一个人的人格特质。

所以我们脑袋里的思想,才决定了人与人之间的不同。虽然有人会讲,社会里有些价值观是相似的,殊途同归,可之间却有本质的不同。

恢复健康的思想认知,对每个人的生活都会有决定性的影响。至少我们在恢复健康思想的过程中学会与自己和解,也找到和自己相处的方式。

眼睛看到发生什么,并不是最重要的,重要的乃是眼睛看到时,人的心里发生了什么并且怎么样发出反应。

健康的思想有其反人性的特质,因人性天生懒惰、自私也贪婪,思想需要被纠正,需要被提醒。

有几种偏颇的不健康思想,会导致人出现心理层面的问题,大家可以警惕这类的思维方式:

1.灾难化思想(总想着晚上出门不会被抢劫吧,加油站不会起火吧,体检不会检查出绝症吧)

2.妄下结论(看人家没和你打招呼就觉得是对方瞧不起你)

3.自找麻烦(天天为别人操心)

4.妄自菲薄(不能客观的欣赏和肯定自己)

5.完美要求(满分100考了98,不为98开心就看失去的2分而自责伤心)

6.理所当然(认为这事情要朝着我认为的方向走,发生的结果也是我要的结果)

以上六个我或多或少都有过经验,其实冷静下来思考,确实是自己为自己挖了大坑跳进去,还不自知。导致这样不健康的思想影响到我的心灵。

下次当我们眼前发生的事情,对内在的我产生影响的时候,里面也许因为惯性会马上出来一个观念或者声音。这时候冷静下来,问自己,这个想法对我有帮助吗,我是否可以找到更合适的解释。

心灵的弹性需要操练的越来越好。也提醒自己的心,在努力奋斗的路上,我不愿意渐渐在物质上富足了,心灵却贫穷。共勉!

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