学习过程中，我们总是希望自己能尽快地、更多地掌握老师所教的内容，如果发现一节课或几节课下来，自己记住的东西不多，或者是觉得学了也还是不会对其他人分享，便会因此有几分着急，甚至对自己的能力产生怀疑。尤其是看到身边一起学习的人比自己进步大，就更可能产生焦虑。这是典型的着急心态。

任何一项学习，都是一个慢动作，都有一个积少成多、从量变到质变的过程。因为任何的学习都有一个知识留存率的问题。如果只是单纯听课，知识留存率只有5%；听课之后参与讨论，知识留存率为50%；把所学的知识经过梳理之后写出来，知识留存率达到75%；把所学的知识以课程的形式再次讲授出来，知识留存率可达到90%甚至以上。

由此，需要反思一下我们自己的学习方式，究竟是采取的哪种方式更多一些。如果觉得自己学习之后内化的不多、吸收的不多，就要考虑从学习方法或者学习之后的应对方式上加以考虑了。

与此同时，还要抱持正确平和的心态来对待自己的学习。学习是个慢动作，日不见增，月见其长。相信慢就是快、少就是多的道理，只要坚持走在学习的道路上，一定会有属于自己的收获。