如何做到不生气?

1、如何做到不生气?

大多数人肯定因为一点点小事就生气了，但是生气真的好吗？生气不仅不好，还会对身体不好。那要怎么做到不生气呢?

首先，别人说的话，让你感到生气了，这时要想别人为什么要说你，在别人说你之前要想自己对不对。就算你没做错，但有些人还是在说你，但也别生气，毕竟小人就是小人，别理他就是。

2、如何发泄?

生气时千万不要去砸东西，也不能要死不活的。

生气时，我们可以听听音乐，或哼哼小曲啊，或者写写日志来缓解心情啊，或写作之类的啊。