平时我们在等待过程中，总会不自觉处于焦虑状态。儿时等待成绩单时，伙伴叫出去玩都会有点放不开；比赛时等待自己出场时，发抖的双腿分不清是好冷还是紧张；等待喜欢的人回应时，总是可以焦虑到彻夜难眠……
总说在等待中转移注意力就好，但是实际操作却很困难。所以，从自己喜欢的事着手吧，你可以去跑步，你可以去画画，你可以静下来写东西来整理思绪，虽然转移注意力困难，但不逼自己一把，怎么知道自己都多优秀，其实很多事你可以做到，给处在困境的自己多些鼓励，会好过来的。愿夜晚中的你抬抬头，别让眼泪掉下来，其实天空很美，世界很大，美好的事也很多，所以，笑容更适合你的脸。
