能量朗读：规画1遍，零极限300遍，心经1遍，忏悔三昧1遍，论语第一二章2遍
爱的表达：宝贝，你可以自己提裤子了，你又进步了！
自我确认：我要感恩生活中所经历的一切人事物，是他们让我成长，让我看见自己的本性。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
微笑：对自己和家人微笑。
感恩：①感恩宝贝的善良天性，为了在入园前增强孩子的自我保护意识，今天和他进行了“打架”训练，孩子很不喜欢，一直在说“妈妈，我们不打了吧”；②感恩公婆对我教育孩子方法的尊重与理解；③感恩孩子的呈现，让婆婆认为孩子不可能做到的事情，孩子轻而易举做到了；④感恩老公下班后陪宝贝玩；⑤感恩明妹老师在微信群中的分享。
