文/安羽心理潇铃子
不到一个月的时间就高考了，说父母们不焦虑，不担心，说孩子们没点影响都是不正常的。当家庭中，孩子进入一个被称为特殊阶段（备战高考）的时期会引起家庭整个气氛的变化。这样的变化通常会带来一些紧张的氛围，这个应尽量的控制在可承受范围内，避免造成不良的影响。
首先作为父母建议做好如下几点：
1、要做好心理准备，避免产生的焦虑情绪影响孩子。焦虑的父母通常会重复的询问孩子的学习情况，包括反复的确认孩子的一些学习相关的准备。这种焦虑很容易就会传递给孩子，所以做父母的首先控制好自己的情绪很重要。
2、检索一下父母自己对高考、分数、就业的概念，因为你们的看法和管带年会直接影响孩子的。比如“孩子都是制度的牺牲品”“这分那行啊”“上大学也找不着工作”等一些比较愤青或者片面的想法，尽量不要太过展示，这个是孩子的战场，他有自己的主场，不是你的复制品。
3、作为父母是否准备好了迎接一场你不能控制的竞争。高考所带来的竞争是整个社会和国家制度决定的，父母可以干预的少之又少。那么作为父母你是否准备好接纳这样的安排，培养聆听习惯，而不是急于纠正，把这个阶段看成是思考过程而不是结论。
4、只做孩子的顾问，对于别的不要太干涉，特别当建议是出自于父母自己的需要而非孩子的自己的需要时，就憋住。
5、最后一个，父母们可以考虑，你的孩子是作为你的孩子存在，还是允许他也作为他自己而存在。你希望他成为的是你想成为的样子还是他想成为的样子。考虑到这一点也很重要。
其次再来说说父母不要做的事情：
1、过度关心、唠叨，孩子产生逆反。这里使用的心理学原理“超限效应”，指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
2、规定孩子考多少分，规定考什么大学，很容易提升焦虑水平，容易产生放弃感。
3、对分数少联想（对比以前、联系高考、联系未来都无效）缩小问题，扩大战果。
4、避免太大的变化：考前心理变化在很大程度上是由于感觉到“和平时不同” 引起的
5、讽刺、威胁、类比。美梦不做白不做，不要嘲笑他。表扬别的孩子往往起不到“激将法”的作用。也不要一味反对与比他差的同学交往。
6、没有特殊情况不要送孩子上考场。
7、家庭聚会鼓励的就算了，因为集体鼓励=集体压力。鸡汤太浓也是会适得其反的。
8、考试期间不要孩子考得如何、或者提示不离开现场，你的这样的举动，三分钟就能让孩子掉进地狱。
最后，高考只是孩子人生中的一个较为激烈竞争机会，应该给他充分的信任和自由，而作为父母也可能和孩子在这个过程中一起成长，而非把自己的遗憾和希望都寄托在高考上，这样的期待在这样的社会中已经变得越来越不现实。
